作者：李玲

11月4日应球迷协会钱总之邀，赴中梁山青龙岭.药王洞前永固驿龙山庄雅聚团建，嘱我诵读《沁园春·雪》。

堪值秋阳正好，暖意融融，心中顿生欢喜。一则素来偏爱诵读，二则久盼暖阳，借此晒背大补提阳。前段体检，查知体内维生素D不足，世人皆知，补维D最简之法便是沐日光，其次多食三文鱼，而晒太阳，最为简约可行。我欣然应约，约上善启源静心书院的张总，还有友人冯总一同前往。

今晨八点半，我们驱车启程，再访熟识的永固山庄。缓步入庭院，已然换新貌，通路平整，环庭疏朗开阔。山庄主人热忱待客，今日八十余名老友齐聚于乡院，人气盈门-欢声盎然。

九时许，朝阳漫洒院落，楼台檐下、庭前垄畔，处处皆是彩衣丽影。天汉舞龙队次第登场，舞龙放彩，歌声婉转洄荡田园，舞步翩跹，舞龙表演之时，球迷协会李强会长也亲临现场；有者闲弈棋牌-有者垄上浅喑低唱，有者独坐屋檐品茗-有者亭阁沐阳恬谈，人人舒展心怀，尽享人间欢愉。

与友人缓步院中，漫步泥香之田垄，饱吸古松樟之香润，置身天地之间，尘心尽释，身心皆安。

甄闪亮汉中服务中心冯女士携来叶黄素水牛奶，初见此奶，不觉眼前一亮。叶黄素可濡养目底，惜人体不能自行合成，需外源补给。药剂吸收有限，叶黄素糖果又惧糖分过多，这款奶恰得其妙，常饮此乳品，便可大益于养护双眼。

听冯先生细言，奶源出自广西玉林水牛小镇，这里的水牛采食甘蔗皮、菠萝皮，饲源天然。水牛产奶量仅为普通奶牛的四分之一，乳中营养却达普通牛乳的1.85倍，额外添入叶黄素，濡养眼底基底，极宜日常护眼。

往日常惑叶黄素如何补给，冯总言道，一瓶奶所含叶黄素，若以蓝莓、胡萝卜替代，需二十四斤蓝莓或是三斤胡萝卜方能等量，价昂且量巨，常人实难企及。此奶由中国眼谷携手江南大学研创，于用眼之人而言，诚是一桩幸事。

周遭老友纷纷兴起，争相品鉴，赞誉不绝。庄主胸襟旷达，诚赠在场众友品鉴，畅谈膳食调养之道，细说这款乳品的营养妙处，推崇养生之法则。席宴间 -庄主讲述药王洞孙思邈传记---隋未唐初年间-药王孙思邈隐居于此四载-寻药汉中周边山涧-悬壶济世-救治万民于时疫水火，于吾华夏汉族功德无量，挑灯数年著成《千金要方》不朽医典，更是提出药食同源-推崇治未病之思想--史料正记确定-药王孙思邈寿至一百四十一岁。我暗自思忖，常临此方宝山福地，亲山水沾灵气，身安体健百寿或可得之。

聚餐席间，我为大家诵读《沁园春·雪》。诵罢，同好相继登台抒怀，一曲曲红歌悠然响起，《大海航行靠舵手》回荡山野。诸位长者情思翻涌，回望峥嵘岁月，感念先贤恩德，数人谈及往事，不觉潸然。生逢盛世，当铭记先辈耕耘奉献，此情此景，令人动容。

如今不少人终日持机，少则七八时，多至十余时，刷阅短视频、品读电子书，渐渐困于方寸屏幕之间，护眼一事，当从自身警醒执起，今日山庄之行，收获良多，受益厚达深远。往后我们当常来这小院相聚，游于田畴，寄情天地-学研药王养生道法，寻一份自在悠然的欢喜-得几多修身健体之法则-甚幸！甚幸。