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主题:[嗨厨艺]【我说你做 第9期】美味瘦身水果沙拉

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【我说你做 第9期】美味瘦身水果沙拉

材料 :猕猴桃一个,芒果一个,木瓜一个,樱桃若干个
配料:沙拉
制作:
1、将猕猴桃,芒果,木瓜分别去皮切片







2、准备一平盘,将各水果摆放



3、最后将沙拉调料挤在中间即可



猕猴桃是一种营养极高的水果,因其维生素C含量在水果中名列前茅,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。
木瓜具有美白丰胸等美容功效
芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分,均为人体所必需。


特点:爽口消暑,造型美观,酸甜适口




[ 此帖被很有喜感的阿喜在2015-06-17 11:17重新编辑 ]
本帖最近评分记录: 1 条评分 华商豆 +200
很有喜感的阿喜 华商豆 +200 2015-06-08 参加活动,发金币~
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只看该作者 沙发   发表于: 2015-06-08 16:08
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评分针对楼主水晶昙花于2015-06-08 11:38发表的【我说你做 第9期】美味瘦身水果沙拉:
材料 :猕猴桃一个,芒果一个,木瓜一个,樱桃若干个
配料:沙拉
制作:
1、将猕猴桃,芒果,木瓜分别去皮 ..

参加活动,发金币~
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