• 帖子
  • 日志
  • 用户
  • 版块
帖子
发帖 回复
« 返回列表上一主题下一主题 阅读:5332 回复:0

主题:[国内游]【蓝冰西藏】珠峰大本营+普莫雍措+羊卓雍措+曲登尼玛冰川+卡若拉冰川

楼层直达
关注(0)|粉丝(0)
级别: 声名鹊起
华商豆:
161
威望:
100
发 帖 数:
156
注册时间:
2017-05-24

【蓝冰西藏】珠峰大本营+普莫雍措+羊卓雍措+曲登尼玛冰川+卡若拉冰川



活动介绍




【目的地介绍】
珠峰大本营:是指观看珠峰核心区环境而设立的生活地带,中国境内的有两个,西坡大本营在西藏自治区日喀则地区定日县扎西宗乡,东坡大本营在定日县曲当乡的嘎玛沟地带,海拔5200米,与珠峰峰顶的直线距离约19公里。

雍布拉康:雍布拉康位于西藏山南市泽当镇11公里的扎西次日山上。"雍布"意为"母鹿",因扎西次山形似母鹿而得名, "拉康"意为"神殿"。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。

羊卓雍措:藏语意为“碧玉湖”,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南市浪卡子县,中段在浪卡子县与贡嘎县之间,拉萨西南约70公里处,与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。

普莫雍措:位于西藏自治区,山南市洛扎县和浪卡子县交界处,是喜马拉雅山脉间的一个咸水湖。“普莫”为小姑娘的意思,“雍措”意为像碧玉一般的湖泊。

曲登尼玛冰川:这座冰川的全名为“多吉曲登尼玛”,是“金刚石太阳塔”的意思,据说是印度运来的佛塔经过此地时,阳光普照在塔上,所以冰川就有了这样的名字。

【行程速览】
D1:拉萨集合D2:拉萨-桑耶寺-雍布拉康-山南
D3:山南-羊湖内转日托寺-普莫雍措-康马D4:康马-多情措-曲登尼玛冰川-定结县D5:定结-绒布寺-珠峰大本营D6:珠峰大本营-珠峰观景台-扎什伦布寺-日喀则D7:日喀则-卡若拉冰川-羊湖-拉萨


行程安排




D1:拉萨集合今日全国各地的队友将来到拉萨集合,统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕,可以自行安排在拉萨市区的旅游活动。拉萨火车站距市区10公里,可打车到集合酒店。贡嘎机场距拉萨市区65公里,可乘坐机场大巴到拉萨贡嘎机场乘车点民航局门口下车,再打车到集合酒店办理入住,当天尽量少运动,多休息。
餐饮:自理
住宿:拉萨酒店标间(4钻标准)
海拔:拉萨3650米
温馨提示:
1、拉萨机场大巴费用30元(有航班就有班次),打车费用300元左右;
2、如果时间宽裕的话,建议可以提前1-2天抵达拉萨,适应海拔;
3、注意不要剧烈运动,当天请不要洗澡,可多吃蔬菜、水果,多喝水,不能饮酒。一般过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。


D2:拉萨-桑耶寺-雍布拉康-山南

早餐后出发,沿着拉萨河一路到达贡嘎县,大概2小时后来到雅鲁藏布江河谷的桑耶寺,该寺院始建于公元8世纪,是西藏第一座具备佛、法、僧三宝的正规寺院,在藏传佛教界拥有崇高的地位,有接近1300多年历史,兼藏族、汉族、印度三种风格,是国家级重点文物保护单位,在此参观拍摄后出发到山南市区午餐,下午前往雍布拉康,雍布拉康位于西藏山南市泽当镇11公里的扎西次日山上,是西藏历史上第一座宫殿,据史书记载始建于公元前二世纪,也是西藏最早的建筑之一。参观完雍布拉康后抵达山南入住。
用餐:含早餐;午餐、晚餐自理住宿:山南酒店(双人标间)
需时:全程179km,行车约3小时海拔:雍布拉康3700米、山南约3600米



D3:山南-羊湖日托寺-普莫雍措-康马
早餐后出发前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍错,开车沿着湖边而行,去一个99%游客无法涉足的秘境,拍摄全世界最孤独的寺庙——日托寺,这里可360°广角观羊湖天地,从另一个角度拍摄你不曾见过的羊湖,还有许多鸟类,岩羊、藏原羚等野生动物。拍摄完后前往普莫雍措,普莫雍措是喜马拉雅山脉间的一个淡水湖,传说这湖曾被莲花生大师所加持,从而有了神圣的气场,湖的对面就是库拉岗日群峰,被库拉岗日群峰围绕的普莫雍措深邃湛蓝,一入冬季,湖面结满透明的蓝冰,十分惊艳。在这里停留拍照后,前往康马入住。
餐饮:含早餐;午餐、晚餐自理住宿:康马酒店标间
海拔:康马4200米需时:全程440km,行车约8.5小时






D4:康马-多情措-曲登尼玛冰川-定结
早餐后从康马出发,前往多情措,这里是拍摄卓木拉日雪山的最佳点,妩媚动人的神女峰和明镜如洗的湖水镶嵌在如茵的帕里草原上,雪山、湖水、蓝天交相辉映,构成了一幅美丽的画卷。湖里栖息着诸多候鸟,运气好还能能拍到黑颈鹤。之后前往曲登尼玛冰川,途中的山口我们可以欣赏到世界第三高峰——干城章嘉峰和它附近的6-7千米级别的雪山群,非常壮观。中午可以在岗巴品尝这里有名的羊肉。曲登尼玛冰川被国家地理杂志评为世界的尽头!冰川体积十分庞大,在这里你不仅能近距离的触摸冰川,每到冬季,还能遇见震撼的蓝冰景观。走上冰封的湖面,无论你是选择拍一组美照,还是来一次惊险刺激的冰上滑行,都是一次难得的体验。晚上入住定结县。餐饮:含早餐;午餐、晚餐自理住宿:定结酒店标间海拔:定结海拔4200米需时:全程360km,行车约6.5小时



D5:定结县-绒布寺-珠峰大本营早餐后乘车前往离县城二十分钟的观景台,在这里可以欣赏到世界第一高峰——珠峰和第四高峰——洛子峰,之后前往珠峰大本营,途中抵达无名山口,这里可以拍摄到世界第五高峰—马卡鲁雪山,之后前往120道拐的加乌拉山(5200米),运气好的话,下到拍摄120道拐的位置可看见5座8000米的山峰。下午抵达停车场,坐环保车一个小时左右到绒布寺珠峰旅游大本营,这里是拍摄珠峰的最佳点之一。拍摄结束返回山下村庄入住。

餐饮:含早餐;午餐、晚餐自理
住宿:藏家名宿多人间
海拔:珠峰大本营5100米,藏家4900米
需时:全程229km,行车约5小时



D6:珠峰大本营-珠峰观景台-定日-扎什伦布寺-日喀则

可自愿早起拍摄珠峰日出,吃完早餐后沿着来时的路回到珠峰观景台,回望远方的珠峰等5座8000级山峰。之后沿G318,中午在定日白坝午餐后,前往日喀则。抵达日喀则时间尚早,大家可自由组队前往扎什伦布寺游玩(门票100自理)。
餐饮:含早餐;午餐、晚餐自理住宿:日喀则酒店(标间)海拔:日喀则3836米需时:全程347km,行车约6.5小时


D7:日喀则-卡若拉冰川-羊湖-拉萨
今天是行程的最后一天,早餐后从日喀则经省道204前往卡若拉冰川,游玩后经羊湖翻越岗巴拉山口返回拉萨,抵达拉萨的时间为下午5点左右。

餐饮:含早餐;午餐、晚餐自理
住宿:自理
需时:全程355km,行车约6.5小时
注:卡若拉冰川为路边景点,目前免门票,开始收门票后需要自理。




费用说明



【费用包含】
1、交通:全程包车费用,根据人数选择合适车型;
2、住宿:行程所列6晚住宿;
3、餐饮:含6早;
4、领队:专业户外领队(6人以内含6人司机兼领队);
5、门票:桑耶寺、雍布拉康、日托寺、珠峰大本营+珠峰环保车费;
6、保险:活动期间户外高原组合意外保险130万。

【费用不含】
1、交通:各地往返拉萨大交通费;
2、餐饮:全程正餐自理;
3、门票:珠峰观光车往返120自理;
4、其它:个人办理边防证的费用(在户籍所在地办理,填写山南地区、日喀则地区或西藏全境)。
5、此报价不含发票税点。


【个人装备】行李箱、25L左右随身小包、户外羽绒服、抓绒衣裤、冲锋衣、排汗衣、保暖防晒帽子、墨镜、头巾、手套、保温水杯、登山杖、徒步鞋、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、洗漱用品、雨具,身份证、边防证,雪套冰爪(11-次年5月携带).

注意事项



【报名须知】
1、高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动;
2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动,谨慎出行,且必须有亲友陪同,18岁以下者请由家属陪同参加,不接受单独报名;
3、如需单人用房,请在下单时与客服联系说明,并补足差价;
4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用,造成旅游目的地无法实现,不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于,恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因;
5、行程过程中领队可能根据实时情况,如道路、天气、不可抗力因素,对行程进行调整,以保障行程顺利进行;
6、在自行安排活动期间,旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动,旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目,并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担;
7、在活动过程中应遵从领队安排,听从有关人员指导,否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像,在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志,切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害,应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人,因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。


【重要提示】1、气候:此线路为冬季及春季活动,平均海拔四千米左右,气温较低,气候变幻莫测,日夜温差较大,紫外线强烈,气候较为寒冷、多大风,务必做好防寒工作;
2、安全:户外活动一切要听从领队指挥,切勿做出擅自离队活动、马路中间停留、跨越栏杆等危险行为;3、交通:本次线路为柏油路面(但少部分路段为土路),土路部分交通状况较差,道路崎岖颠簸,没有明显标识,请做好心理准备;
4、风俗:沿途藏区,对于寺庙、雪山、僧人等,请勿用手指直指,尊重当地风俗习惯;5、摄影:如需拍摄当地人,请务必先征得当地人的同意,寺庙佛像一般不允许拍照,如需拍照请咨询寺庙僧人;
6、环保:高寒地区垃圾难以降解,垃圾请勿随手丢弃,更勿扔出车窗外,不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等,文明出行;7、基础设施:沿途部分地区物资匮乏、条件恶劣,请务必在拉萨备足相关物资;
8、手机信号:途中大部分地区基本都有信号;9、饮食:沿途餐饮质量一般,多为川菜,菜品稀缺,建议携带些自己喜欢的榨菜、老干妈等佐菜。高海拔地区旅游能量消耗大,沿途物资匮乏、物价奇高,缺乏维生素补充,建议每个队员自行选择性携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充;
10、高原反应:尽量提前到拉萨适应,放松身心,不要有心理负担,饮食节制,多喝水、多吃水果蔬菜,一切动作减缓,以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反,在吸氧、挂点滴等治疗错施仍然无效的情况下,领队有权停止该队员活动,送回至拉萨治疗。
【退款说明】1、活动开始前10天退出,活动定金可全额退返,或延期到下一次活动使用;2、活动开始前7-9天退出,需扣除50%活动定金,余款予以退还3、活动开始前4-6天退出,需扣除80%活动定金,余款予以退还;4、活动开始3天内退出,定金不退;5、活动开始后,因个人原因退团,只退还未产生的门票以及餐费;6、国庆节活动开始前15天内退出,定金不退。
领队亮仔                      微信电话:18284592335
人生就像一本书
回复 引用
发帖 回复
« 返回列表上一主题下一主题
快速回复

限100 字节
每次发帖最多只可以选择5个附件。
 
上一个 下一个