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主题:[食养生]哪几类食物可以疏通血管

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哪几类食物可以疏通血管



    防止血管过早老化应多吃清理和保护血管的食物。食得康告诉你,以下8种食物对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。
玉米:
  玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
 西红柿:
不仅各种维生素含量比苹果、梨高2~4倍,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。
苹果:
苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
海带:
  海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
茶叶:
  含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
洋葱:
  含有一种较强血管扩张作用前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
茄子:
  含有较多的维生素P,能增强毛细血管的弹性,因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。
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只看该作者 沙发   发表于: 2015-10-14 18:35
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引用楼主食小康于2015-10-14 16:42发表的 哪几类食物可以疏通血管 :
[align=center]

[size=12][backcolor=#ffffff][font=微软雅黑]    [size=12][backcolor=#ffffff][font=微软雅黑]防止血管过早老化应多 ..


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只看该作者 板凳   发表于: 2015-10-15 11:52
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引用楼主食小康于2015-10-14 16:42发表的 哪几类食物可以疏通血管 :
[align=center]

[size=12][backcolor=#ffffff][font=微软雅黑]    [size=12][backcolor=#ffffff][font=微软雅黑]防止血管过早老化应多 ..
引用第1楼紫葡萄2148773于2015-10-14 18:35发表的  :





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只看该作者 地板   发表于: 2015-10-15 13:47
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引用楼主食小康于2015-10-14 16:42发表的 哪几类食物可以疏通血管 :
[align=center]

[size=12][backcolor=#ffffff][font=微软雅黑]    [size=12][backcolor=#ffffff][font=微软雅黑]防止血管过早老化应多 ..


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只看该作者 4楼  发表于: 2015-10-15 18:18
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引用楼主食小康于2015-10-14 16:42发表的 哪几类食物可以疏通血管 :
[align=center]

[size=12][backcolor=#ffffff][font=微软雅黑]    [size=12][backcolor=#ffffff][font=微软雅黑]防止血管过早老化应多 ..


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只看该作者 5楼  发表于: 2015-10-16 15:16
谢谢。
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只看该作者 6楼  发表于: 2015-10-16 16:19
学习了!!!! 更多食材,更多美味,就上农家妹网上超市,给你更健康的,更安全的
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只看该作者 7楼  发表于: 2015-10-18 09:24
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引用第6楼乡妹子小雨于2015-10-16 16:19发表的  :
学习了!!!! 更多食材,更多美味,就上农家妹网上超市,给你更健康的,更安全的


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只看该作者 8楼  发表于: 2015-10-19 11:35
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引用第6楼乡妹子小雨于2015-10-16 16:19发表的  :
学习了!!!! 更多食材,更多美味,就上农家妹网上超市,给你更健康的,更安全的
引用第7楼紫葡萄2148773于2015-10-18 09:24发表的  :





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