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主题:[食养生]:扁豆粳米粥

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:扁豆粳米粥


原料:白扁豆10克,粳米(大米)50克,白糖适量。
制作方法:
1. 将白扁豆、大米择洗干净。
2. 先取扁豆煮沸后,下大米煮至扁豆粘软时,下冰糖,再煮20分钟后即成。
功效:白扁豆宜与粳米煮粥,健脾之力更强,对脾胃素虚,食少便溏,夏季泻利或烦渴颇有效果,更为中老年人的长寿粥膳佳品。
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郭小寒 威望 +1 2015-09-14 感谢分享
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只看该作者 沙发   发表于: 2015-09-14 20:10
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评分针对楼主玩命的工作于2015-09-14 13:46发表的:扁豆粳米粥:

原料:白扁豆10克,粳米(大米)50克,白糖适量。
制作方法:
1. 将白扁豆、大米择洗干净。
2. 先取扁豆煮沸后,下大米煮至扁豆粘软时,下冰糖,再煮 ..

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