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主题:[食养生]更年期女性吃什么调养身体好

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更年期女性吃什么调养身体好

  更年期是女性卵巢功能逐渐衰退,生殖器官开始萎缩的一个转变时期,也是从性成熟期进入老年期的过渡时期。这个时期大约在45~55岁,是妇女停经前后所必经的一段生理过程。
  中医理论认为,更年期是妇女在45~55岁范围的肾气渐衰,冲任脉弱阴阳失调而表现的头晕耳鸣、烦躁易怒、心悸失眠、烦热自汗等症,即更年期综合征,亦称绝经期前后诸症。
  到了更年期,有的女性能顺利渡过,有的则症状明显,出现月经频繁、经血量过多,伴有贫血、头晕、眼花、乏力、浮肿、肥胖、心慌、胸闷、失眠、多梦、性情急躁、焦虑等,易产生生殖肿瘤和其他器质性病变,影响日常工作和生活。
  女性更年期是女人中年到老年阶段,由于肾功能衰弱,体质渐趋衰弱,就产生了各种更年期的症候。

      


  阿胶滋阴补肾、使肝肾调和虚火归源,补血养心提神,补肺,调补身体,可改善造血功能,提高机体适应能力,增强机体免疫力,改善睡眠和饮食,增强体质,补充血液。阿胶补气滋阴养血,可缓解更年期内分泌紊乱造成的诸症,顺利度过更年期。

      


  更年期能否安然过渡,决定了女人下半生是否还能回到“第二春”。因此女人更应该补气养血,养精蓄锐为来日方长的下半生打好扎实的基础。鹿胎膏中的鹿茸、龟甲、地骨皮、延胡索、牛膝、木香等天然中药材可有效滋阴潜阳,益肾强骨;定心安神,缓解更年期综合征。


      

[ 此帖被蘑菇饭团在2015-03-17 09:53重新编辑 ]
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只看该作者 沙发   发表于: 2015-03-28 16:56
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