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主题:世界上最便宜的10种防癌处方

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世界上最便宜的10种防癌处方



        每天饭后散步30分钟,或者每周散步四小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现,每天只要走路一小时,就可以降低一半患大肠癌的几率。

         最少开窗半小时   很少有人知道,装修污染除了甲醛外,还有一种很强的致癌气体——氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里,沿着这些地方的裂隙扩散到室内,通过呼吸道进入人体,时间长了,就会诱发肺癌。

           用干毛巾擦背   日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出,这可以起到防癌作用,因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞,能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用

        就着葱蒜来吃饭   在我国,胃癌发病率最低的省份,是葱蒜种植大省山东。长江以北胃癌死亡率最低的4个县中,第一位的是山东苍山县,那里人均每年要吃掉6公斤大蒜

        晒15分钟太阳   在最便宜的防癌处方里,晒太阳算是做到了极致,不用任何花费,就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险,每天只要晒15分钟太阳就足够了
         每天四杯绿茶   爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查,发现每天只要喝四五杯茶,就能将癌症风险降低40%

        一口饭嚼30次   调查证明,吃饭老是囫囵吞枣的人,患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担,降低患胃肠道癌症风险。
        睡够7小时   美国癌症研究会调查发现,每晚睡眠时间少于7小时的女性,患乳腺癌的几率高达47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素,它能减缓女性体内雌激素的产生,从而起到抑制乳腺癌的目的。

        少吃点糖   癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。   日本《怎样防治癌症》一书中指出,当血液流过肿瘤时,其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉,成为滋养它的营养成分。

        吃肉时喝杯红酒   用来酿造红酒的葡萄皮中,含有一种物质叫白藜芦醇,对消化道癌症有一定预防作用


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祖籍江苏 威望 +1 2012-06-29 很实用。感谢您的发帖支持
水过石听 威望 +1 2012-06-29 谢谢。  “一口饭嚼30次”有点难啊。
一鸣一言 威望 +1 2012-06-29 学习!
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只看该作者 沙发   发表于: 2012-06-29 08:33
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评分针对楼主软件@于2012-06-29 07:59发表的世界上最便宜的10种防癌处方:


        每天饭后散步30分钟,或者每周散步四小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7 ..

学习!
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只看该作者 板凳   发表于: 2012-06-29 08:41
     谢分享,学习了
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只看该作者 地板   发表于: 2012-06-29 09:04
    
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只看该作者 4楼  发表于: 2012-06-29 10:03
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只看该作者 5楼  发表于: 2012-06-29 10:18
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评分针对楼主软件@于2012-06-29 07:59发表的世界上最便宜的10种防癌处方:


        每天饭后散步30分钟,或者每周散步四小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7 ..

谢谢。  “一口饭嚼30次”有点难啊。
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只看该作者 6楼  发表于: 2012-06-29 10:33
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只看该作者 7楼  发表于: 2012-06-29 10:53
    
用我的视角审视商洛,用我的镜头记录商洛,客观公正地展现商洛。
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只看该作者 8楼  发表于: 2012-06-29 13:45
    
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只看该作者 9楼  发表于: 2012-06-29 14:32
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评分针对楼主软件@于2012-06-29 07:59发表的世界上最便宜的10种防癌处方:


        每天饭后散步30分钟,或者每周散步四小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7 ..

很实用。感谢您的发帖支持
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