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主题:[荐好书]5部畅销文学经典+5部心理学图书,一份不会烂掉在书架上的书单

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5部畅销文学经典+5部心理学图书,一份不会烂掉在书架上的书单

读书  正己  修身

此刻的你,是否正在为繁忙的工作而弄得焦头烂额?为讨好别人而心力交瘁?为失恋而痛不欲生?为养家而压力重重?为生活而苦苦挣扎?
面对生活中那些暂时过不去的砍,你是怎么化解的?
人生大部分低谷,是需要实现自我救赎的。文学经典和心理学作品,可以助力我们缓解焦虑和不安,找到解决问题的方法。那些藏在图书里的文字,看似在讲述别人的故事,其实是在诉说自己的人生。
找到一本适合自己阅读的书,很重要。这关乎我们未来的阅读兴趣和阅读习惯。这份书单推荐给一直努力生活着的,却依然焦虑的你。
畅销文学经典TOP5
少期待,少比较,过得舒服点
《朝向一朵花的盛开》

如果你可以翻开这本书,你会倾听到大自然,慢慢唤醒源自灵魂深处的平静,重拾向光生长的勇气。你还会穿行在自然间,与花鸟鱼虫为伴,与袅袅炊烟相闻……这本书的阅读感受是雄浑苍莽,却又带着丝丝暖意,不管这世界多么喧嚣,我们都能从中体验到一个向暖、向真、向善的安静的世界。
这本书是“鲁迅文学奖”获得者、“中国好书”获得者陈应松泣血力作,多篇入选全国各地初高中语文阅读试题!】这些文章优雅而又充满忧思,呈现一种向真、向善、向暖灵动的精神世界,同时又传递了一种生命体验:能平息人生之苦的,是源自灵魂深处的平静。
精彩书摘

在生之旅途上,我们行色匆匆,生活中满是与他人的隔膜、信口胡诌的假话,甚至无休止的屈辱。但只要有片刻的安宁,那种对家的渴念和家的无声的召唤就会从灵魂深处涌出,如一股风,如一抹泉,抚慰着焦虑不安、伤痕累累的身心。
《率真集》

根据1946年万叶书店《率真集》原版修订,中文简体版首公开出版发行,完美展现“一个与人无争、无所不爱的人,一颗纯净无垢的孩子的心”,丰子恺经典自选集罕见非他人选编,篇目无增删,原汁原味呈现作品本来样貌。
丰子恺先生以漫画及散文闻名于世,他的散文恬淡率真、意味隽永, 他“对万物有丰富的爱”,所以“真率”。
精彩书摘

我的孩子们!我憧憬于你们的生活,每天不止一次!我想委曲地说出来,使你们自己晓得。可惜到你们懂得我的话的意思的时候,你们将不复是可以使我憧憬的人了。这是何等可悲哀的事啊!
《徒步人海》

刘震云《单位》中的小林是个年轻人,在拥抱庸常与保持自我之间艰难挣扎;毕淑敏《预约死亡》力图探究一个普通人将要走完一生时的秘密体验;邓友梅《那五》中的主人公行走于现实的窘境,也穿梭在虚造的幻影中……每一次与命运的较量,都让人真切感受到自身的存在。
刘震云、毕淑敏、邓友梅等作家中篇小说扛鼎之作,用6小时一口气读完当代文学不可错过的经典。每篇小说后附有名家评论,帮我们更轻松、更高效地深入小说世界,真正看清当代优秀中篇小说的风貌。
精彩书摘

两人之间的疙瘩越结越深。无奈人家老张官越升越大,自己总在人家管辖之下,虽 然他人品不好,还得“人在房檐下,不得不低头”,事隔这么多年,还得主动去找人家和解,去化消极为积极。老孙感慨地想:做个人真是不容易啊!
《一生所寻不过爱与自由》

在这部作品中,李银河用直白且有力、细腻且真挚的文字,向她数以千万计的拥趸谈爱,谈自由,谈她对生命的体验和感悟,直率地表达了她对生命的真实感受和深邃思考。
李银河是当代中国极具影响力的知识分子、社会学家。美国匹兹堡大学社会学博士,师从于中国社会学奠基人费孝通。曾被《亚洲周刊》评为中国50位最具影响的人物之一。
精彩书摘

人如果很年轻时就完全没有焦虑,那他就不可能成就任何事情,因为在人世的诸多竞争中,人生的奋斗就如逆水行舟,不进则退。只要竞争,只要努力,就一定有焦虑。那么消除焦虑的途径在哪里呢?我认为有两个原则可以消除焦虑:一个是量力而行,另一个是适可而止。
《世故的尽头 天真的起点》

从稚嫩到成熟,我们总要经历这几个阶段:不知道自己是谁,忧郁;知道自己不是谁,幻灭;知道自己是谁了,放心。你那么世故,处处圆滑,想要得到所有人的认可,一定很累吧。既然任何一种性格都避免不了得罪人,不如做会本真的自己,跟随内心的脚步,以一颗简单纯真的心面对这个复杂多变的世界。
余光中是当代著名的散文家、诗人、批评家、翻译家。一生从事诗歌、散文、评论、翻译,将之称为自己写作的四度空间。文学影响力既深且远,遍及华人世界,被誉为当代中国散文八大家之一。
精彩书摘

从从容容地过日子,看花开花谢、人往人来,并不特别要追求什么,也不被“截止日期”所追迫。

心理学作品TOP5
玩转心理学,你的人生要开挂了
《生活中的心理学》

内容覆盖范围广,书中大量的实例、说明和建议,使得这部作品实用性极强,每个人的案例固然不尽相同,但我们都会感到恐惧、焦虑、痛苦。我们碰到的也是他人经历过的,他人的解决方法也能为我们所用。这部作品会给您具体的建议,但并非严格的操作方法——“按照我说的做,您就会康复”,而是鼓励您面对困难时有效地行动起来。
这部作品由法国著名心理学家克里斯托夫•安德烈主编,多位心理学家联袂编写的心理学著作,曾多次再版,备受大众喜爱。
精彩书摘

当情绪来临时,要学会接纳自己的情绪,不为负面情绪感到羞耻、自责或担忧,不会认为自己“不应该感受到负面情绪”。
然后采取一些相应的方法发泄情绪。比如用运动的方式。心理学证实,身体运动这部分系统,是受右脑和情绪支配的。我们一动身体木九十跟那一部分情绪的中心,直接建立了一个很重要的连接。我们的身体只要一动身体,就能够很好地触发情绪。
《摆脱不安》

内心的不安源于生活经历的影响,缺爱、童年创伤、感情破裂、不被认可、不被接纳 、被忽视、分离性焦虑 、丧失体验等都会导致内心的不安,让人们的生活失衡,并形成恶性循环。加藤谛三针对不安导致的言行,对其进行剖析,帮助人们发现导致不安的深层原因,并逐渐获得对生活的掌控感。
精彩书摘

能够享受独处的人不会轻易被他人左右,不会想要别人来羡慕自己的优越,也不会因为自己不如别人而变得消极。
《你的原则要有分寸地说出来》

在人情社会,很多时候,人们不愿意表达自己的原则,以给他人留下温柔的印象。实际上这种过分的温柔不仅对自己造成伤害,也会给别人带来沉重的压力,对关系和事情的发展产生不利影响。本书通过一个个具体的情景、鲜明的事例,告诉你为什么要说出自己的原则。
精彩书摘

有些朋友看人下菜碟,觉得和某个人在一起对他有利,他才会表现得热情。如果把这样的人当作了真正的朋友,势必会吃到苦头。
《阿德勒:在自我启发中成长》

这本书通过对人们进行“自我启发”的原因、重要性及方法的探讨,启发读者修正潜意识中的“人格程序”的方法,打开思维模式中“自我启发”的奥秘,启动自身强大的内驱力,发挥潜能,积极地融入社会,不再被时间拖着前行,用一颗无畏、强大的心去面对生命中所有的不如意。
精彩书摘

真正的生命意义,必须是得到所有人认可的公共意义,它对绝大多数人甚至所有人都是有效的。要幸福,要成功,就必须积极地与他人建立联系,为他人带来快乐,以合作的方式达成共赢的目标。
《手写人生:手写日记心理疗法》

声称能改变你人生的书有很多,但是唯一能改变你人生的书,是你自己写的那一本,而本书就是教你学会如何书写自己的人生!本书整合了日记疗法领域的科研成果,结合作者30年的实践经验,打造出一套可以改变人生的手写日记法。
精彩书摘

手写日记让我们反思、探索自己对人生中的重要事物的想法和情绪。这样,我们更能觉察自己的感受,活得更用心,反思经历,释放负面情绪,专注于积极向上的想法。[size=;11]
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