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主题:[食养生]糖尿病几大误区

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糖尿病几大误区




目前,我国已是糖尿病的重灾区,中国糖尿病的患病人数已高居全球首位。糖尿病给病人所带来的负担越来越严重,糖尿病及其并发症严重影响了人们的生活质量。其实,想要逐步走向健康,控制好血糖、血脂及糖尿病并发症就是必不可少的一门功课。尤其在平常的生活中,每一环节都需要我们格外的重视。但因为人们对糖尿病还去少足够认识,往往陷入了以下几个误区。
控制血糖而已,
无糖食品可以随便吃?
市场上很多宣称无糖的食品,有的糖尿病患者或家属,看到无糖两字的食品,就认为可以随便吃的,不用限制。
这种观念是错误的。其实所谓的无糖食品只是不含蔗糖等单糖而已,或者是不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖的甜味食品,但是大多数还是含有甜味剂,如木糖醇、山梨醇、麦芽醇糖等替代品。这类替代品本身也是用粮食做的,经消化分解后就会转化为葡萄糖,与吃馒头、米饭所吸收的糖分、热量没有什么不同。
专家提醒我们任何能提供热量的食物都可以升高血糖,所有食品都不能无限制的吃,如果要吃这些无糖食品,要将其热量计算在每日应摄入的总热量中,减少相应的主食量。
不吃主食就等于控制饮食
有的患者认为,主食进入体内都要变为糖而被吸收,因此主食越少越好,有的甚至不吃主食,这种认识是不对的。
糖尿病的饮食控制不等于饥饿疗法。主食摄入量过低,一方面机体会过度分解体内蛋白质和脂肪,便会造成代谢紊乱,出现酮症,甚至产生酮症酸中毒;另一方面,会造成营养不均衡,如肉蛋类及油脂摄入过多,日久可导致血脂高等引发其他疾病。如果只控制饮食,不控制总热量,那么血糖控制还是处于不理想阶段。
再换一方面来说,不吃主食很可能会出现高血糖。由于体内需要热量,在饥饿状态下,需动用蛋白质、脂肪,使之转化为葡萄糖,来补充血糖的不足。长此下去,病人可出现形体消瘦,抵抗力减弱,也相当容易出现各种并发症。
专家呼吁糖尿病患者饮食首先是平衡膳食,各种营养素之间需保持一定的比例,糖尿病患者的主食量一般不宜少于150克至200克。
饮食增加,
多用些胰岛素就可以?
一些患者在感到饥饿时常忍不住多吃饭,此时他们可能采取自行加大原来的用药剂量的方法,误认为饮食增加了,多用些胰岛素就可把多吃的食物抵消。
专家更正,这种想法其实是将饮食控制和药物控制的相互关系搞错了,不但饮食控制没达到,反而加重了胰岛的负担。同时增加了胰岛素用量也就增加了低血糖发生的可能,增加了药物毒副作用,非常不利于病情的控制。
饮食控制是糖尿病治疗的基石,糖尿病患者应保持饮食定时定量,在饮食规律的基础上,需要结合实际情况,由医生调整胰岛素的用量。
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