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主题:书橱NO.87丨领书《认识你真好》带你解决现代女性必须面对的人际问题

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书橱NO.87丨领书《认识你真好》带你解决现代女性必须面对的人际问题

领书了领书了
中奖网友领取时间:8月13日之前
中奖网友:老牛-西安  金币2000
领取地址:西安市曲江新区雁翔路与南三环十字华商文化传媒中心11层 华商网互动中心(仅限中奖本人领取,不得代领,不邮寄)
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欢迎添加华小商微信号huaxiaoshang520,进入【华商读书会】社群,以书会友,获取最新送书活动福利!
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华商网联合北京时代华语
为大家送书了
书香西安,我们一起读好书
华商书橱NO.87
《认识你真好》

畅销书作家、心理咨询师meiya力作女性心理实用文集。
meiya带你调节多重亲密关系带来的压力,
解决现代女性必须面对的人际问题,重建相处的思维模式。
愿你在羁绊的生活中找到自由。

【活动时间】
7月3日—7月13日10:00止
【活动奖品】
北京时代华语提供的作家meiya[font=&amp]《认识你真好》书籍一本。
【参与细则】
1、每个ID仅限一次中奖机会,重复中奖ID则顺延下一楼层ID(若仍违规,则继续顺延,以此类推)。
2、参与请回复“北京时代华语+和华商读书会一起看meiya的《认识你真好》”进行抢楼
3、相同ID不能连续回复超过50楼,否则视为无效(非常重要)!
4、【获奖楼层】 80  180    360    510   660    774      1100    1280    1500    1980
获奖须知】
1、所有参与活动网友请添加华小商微信(huaxiaoshang520)进入【华商读书会】微信群,请注明华商读书会,第一时间获取获奖信息以及最新活动预告信息!
2、请参与用户绑定正确的手机号码,公布名单后工作人员会发送领奖信息至绑定电话,未绑定手机者视为自动放弃。
3、获奖网友必须在【华商读书会】版块进行发帖反馈,无反馈者将取消后续所有活动中奖资格。
感谢北京时代华语对本次活动的大力支持!
本次活动最终解释权归华商网所有。
华商网书橱栏目介绍:
华商网#书橱#栏目,为了响应西安“书香之城”建设,打造全民共阅读,感受城市的魅力文化!通过华商论坛“免费抢书”,客户端“分享图书写书评”等活动,为大家每周免费赠书。如出版社或图形发行商有合作赠书意向,请联系小编QQ:378022496

[ 此帖被木木popo在2020-08-06 09:33重新编辑 ]
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只看该作者 沙发   发表于: 2020-07-03 11:21
线上购买链接http://product.dangdang.com/28973506.html

《认识你真好》媒体手册
基本信息
书名
《认识你真好》
作者
meiya
出版社
江苏文艺出版社
品牌
时代华语
定价
49.8元
  
【内容简介】

本书带你建立:稳定而成熟的交往模式,深度而高效的人际关系,持续而和谐的家庭氛围。


心理咨询师meiya教你重建相处的思维模式。在人际关系中,学习以健康的方式和他人建立联系,不自卑不讨好,建立清晰的人际边界,重建稳定独立的自我认同,努力先让自己幸福起来!因为我们每一个人都只能且必须对自己的人生负责。我们将学会如何调整自己的内在,在不动声色间化解问题,用彼此间的理解、沟通和尊重收获幸福。


心理咨询师meiya带你解决现代女性一生中难以逃避的问题:离婚、出轨、丧偶式育儿、保姆型家庭主妇……且美且独立的人生,需要你主动的改变与成长。


在本书中,你会学到该如何改善婚姻中双方的关系、如何与对方吵架、为什么排除万难也要和伴侣亲亲抱抱、三观不合的夫妻是否可以获取幸福、如何摆脱原生家庭带来的创伤、如何认识并纠正自己的错误、人际交往中如何对待别人的评价……


爱情、婚姻、家庭、职场,期待我们都能在岁月中不断成长,建立深度而成熟的人际关系。


一段感情最美好的样子,就是双方都学会在探索中成长

【目录】

Part 1 个人成长
你有“见好”的思维方式吗? 002
破解痴迷的最佳方法,不是远离痴迷,而是靠近自己所痴迷的 009
用你过去的成功,点亮未来的成功 015
在这个喧嚣浮躁的时代,我们最需要“知止”的智慧 022
你的内部动力被偷走了吗? 029
带着问题去生活,带着问题往前走 038
做一点是一点 043
你的人生,由那些微小而有力量的改变铸成 048


Part 2 亲密关系
幸福的婚姻没有模板,而是找到适合自己的相处之道 056
作为女人,你可以直接去过自己想要的生活 062
糟糕的婚姻,其实只是没来得及好转的婚姻 069
没有人能满足你所有的需求 076
婚姻中的女人都需要一张自我关怀清单 089
女人,要一直一直都有女朋友 097
中国人的情感模式,都是在找妈妈 104
不干家务的男人要小心,你极可能会被离婚哟! 112
如何让自己成为好伴侣培养皿 121
为什么排除万难也要和伴侣亲亲抱抱 130
咨询师是如何和丈夫吵架的 137
三观不合,也可以很幸福,关键在于…… 145
为什么在亲密关系中,让自己高兴很重要 153
愿你能为自己遮风挡雨,不将婚姻视为人生的避难所 159


Part 3 亲子关系
爱我,就给我恰到好处的回应 168
看见,就是爱;回应,就是爱 174
你敢比你的父母更幸福吗? 180
你不知道那些从小就当父母的父母的孩子,活得有多累 189
人要离开父母与伴侣连合,二人成为一体 195
我不想和妈妈一样,但是我还是和妈妈一样 201
父母不能,孩子也不能成为你糟糕人生的借口 208
为什么你竭力供养着全家人,他们却把你当奴隶 214
真爱一个人,是如其所是,而非如我所愿 222


Part 4 人生感悟
你的人生被别人的评价限制住了吗? 230
如果有一天,你跌落井底,请对自己温柔以待 238
人生最难翻越的是生活,因为它无处可逃 248
小女人才会猜心思,大女人会直接说“我想要” 256


参考书目 263
参考电影和视频 265

【作者简介】


meiya
畅销书作家丨心理咨询师
国家二级心理咨询师,有丰富的心理咨询经验。


曾出版多本畅销书,包括《慢慢来,一切都来得及》《慢慢来,让灵魂跟上来》《你值得拥有最好的一切》《改变,从接纳自己的不完美开始》等。


爱生活,爱成长,改变就趁现在,成长从心理开始。

【编辑推荐】
人生而自由,却无不在人际关系的枷锁之中。


有人说,*难的人际关系,就是夫妻关系。
因为婚姻把这样一群人连在一起,夫妻、孩子、父母、朋友……
人际关系复杂多样,在矛盾交织中不断变化。


人际关系的复杂让人焦头烂额,多重身份的转换让人疲惫不堪。
他们,挺难。


meiya带你调节多重亲密关系带来的压力,解决现代女性必须面对的人际问题,重建相处的思维模式。


meiya说,我希望自己能写出这群女人的心声,让她们知道她们并不孤独,让彼此在倾听和倾诉之中获得片刻的温柔与喘息,并且可以选择从心理和行为上做出一些调整和改变,为自己做一些什么,从而使她们*限度地在现实中过得自由和快乐一些。


meiya带你解决现代女性难以逃避的问题:离婚、出轨、丧偶式育儿、保姆型家庭主妇……如何改善婚姻中双方的关系、如何与对方吵架、为什么排除万难也要和伴侣亲亲抱抱、三观不合的夫妻是否可以获取幸福、如何摆脱原生家庭带来的创伤、如何认识并纠正自己的错误、人际交往中如何对待别人的评价……


且美且独立的人生,需要你主动的改变与成长
本书区别于鸡汤文,作者从更加实用的角度书写,内容中加入很多具体分析,可以直接帮助读者对应自身,做出改变。
【试读】
破解痴迷的最佳方法,不是远离痴迷,而是靠近自己所痴迷的
有的未婚女性来访者在咨询中,会和我谈到她们痴迷某一个异性的心理困扰。
为什么用“痴迷”这个词呢?因为她们会深深为之着迷,对其充满了爱意与仰慕,会不停地围着对方转,关注对方的一举一动,每天查看对方的朋友圈和微博,完全停不下来。如果对方让自己做什么事情,哪怕是不合理的请求,她们也会答应。她们在两性关系中容易遭受不公平的对待,她们所痴迷的人往往并不在意她们,不喜欢她们,甚至会虐待她们。
我遇到的一位女士痴迷同工作单位的一位有女朋友的男士,因一直当对方的情绪垃圾桶而倍感痛苦。这位男士时不时地会向她倾诉和宣泄自己的负面情绪,比如和女朋友吵架了、工作压力大、对领导感到不满等,甚至还让她帮助自己完成收集数据、整理表格的工作,帮自己给女朋友挑选鲜花和礼物。
其实,她深知这位男士不会和现女友分手,他们之间根本没有可能,但是她就是无法停止自己的痴迷。一方面她因为自己一直被对方利用、被不公正对待、被当作情绪垃圾桶而痛苦,另一方面她又安慰自己,觉得可以这样远远地看着对方,陪伴对方,被对方需要也很好,因为她没法想象没有他的生活。
总之,就是虐心又欲罢不能。
这种痴迷显然是不好的,它会伤害我们自己的身心健康。那破解痴迷的最佳方法是什么呢?不是告诉自己,我不要痴迷这个人,我要离开他,这个方法是没有用的,而是要好好弄清楚我到底痴迷这个人身上的什么东西。
心理学上有个名词叫“罗密欧与朱丽叶效应”。在莎士比亚的经典名剧《罗密欧与朱丽叶》中,罗密欧与朱丽叶相爱,但由于双方家庭存在世仇,他们的爱情遭到家人的极力阻碍。但压迫并没有使他们分手,反而使他们爱得更深,直到殉情。所谓“罗密欧与朱丽叶效应”,就是指当出现干扰或者阻碍恋爱双方爱情关系的外在力量时,他们的情感反而会加强,恋爱关系也因此更加牢固。
同样的,你越是告诉自己不要痴迷他,让自己忘记喜欢他的这件事,你身边的朋友、家人也告诉你不要痴迷对方,你可能就越容易痴迷对方而无法自拔。
心理咨询师则会告诉你,好好去靠近和审视这个人以及你自身,去看清楚这个人为什么会对你有这么大的吸引力,把这个问题弄得水落石出,原因越清楚越有利于你摆脱痴迷。
是他工作能力很强,自信迷人?是他能言善辩,很会表达?是他幽默有趣,会逗大家开心?还是他身上有淡淡的莫名的忧郁气质?
……
弄清楚这些东西之后,就问问自己,我为什么会痴迷这些?一般来讲,我们痴迷的东西可能是我们自身所缺乏的,或者是我们希望理想的自己所具备的。也许是因为我们对自己的工作能力不满意,希望理想的自己也能独当一面,所以对工作能力强,事业成功的他很佩服;也许是因为我们内心自卑,缺乏自信,所以才会对外表自信有魅力的他心动;也许是因为我们觉得自己笨嘴拙舌,也很想让自己变得幽默有趣但做不到,所以看到幽默的他就特别仰慕;也许是这个人和自己父亲的气质很像,但我们和父亲的关系疏离,所以一直想靠近他又无能为力……
我们为什么会痴迷这个人?当我们将这个问题搞得越清楚,我们就越容易获得一种解脱感,越容易感觉到放松:“哦,原来,我不是痴迷这个人,而是痴迷这个人身上的一些东西,一些品质。”这样,我们就可以将这个人和令我们痴迷的东西分开,不是这个人令我们痴迷,而是他身上展现出的特质令我们痴迷,这是第一步。第二步,就是看看其他人身上有没有这些同样令我们痴迷的东西。对于大多数人而言,我们喜欢的人,其实不是一个人,而是一群人,一类人。这类人身上有我们喜欢的特质或者品质。
这是目标和路径的差别,别把路径当目标。如果北京是我们的目标,那我们可以坐高铁去,可以坐飞机去,也可以开车去。不要认为只有一种方式才能到北京。你要记住这一点,一个人不会一辈子只爱一个人,她完全有能力爱上其他人。
那些同样有我们喜欢的特质或品质的其他人中,极可能就有同样喜欢我们,与我们合适,可以与我们共度一生的人。
第三步,努力去塑造自己,让自己身上也拥有令自己痴迷的东西,把自己打造成令自己心动的女人。如果你被对方展现出来的自信和强大气场吸引,那去想一想怎么让自己也能变得像他一样自信,有气场。你可以学习色彩和服装搭配,提升自己的外表形象;你可以多读书,提升自己对人对事的理解;你还可以训练自己的语言表达和沟通能力,让自己可以侃侃而谈……
当我们将痴迷别人的注意力和能量用来提升自己、改变自己的时候,对别人的痴迷自然就会减少很多。如果努力还是改变不了自己,那就学会接纳自己,接纳我们不完美的部分,接纳我们的有限性,接纳我们无法成为那个理想的自己。总结一下,要想摆脱对一个人的痴迷,应该让自己努力痴迷,不是痴迷这个人本身,而是痴迷对方展现出来的品质,痴迷有这些品质的一群人,努力把自己打造成令自己痴迷的人。以前我在上心理咨询培训课时,老师讲过一个有趣的案例。
一个新手老师,是个小伙子,很害怕去给学生上课,因为他害怕自己在讲台上会脸红。上课时,他总是担心自己是不是脸红了,也害怕学生看到自己脸红。他去找心理咨询师,倾诉自己的苦恼。咨询师告诉他,从现在开始,上课的时候要努力让自己脸红,必须努力保证每次上课都能脸红。于是,这个小伙子上课时开始努力让自己脸红,结果他就是脸红不起来,偶尔能脸红反而觉得自己成功了,很开心。后来,他对上课脸红不脸红这件事就完全不在意了。
这就是心理治疗中的“悖论处方”。将原本“不要脸红”的目标巧妙地替换成“努力脸红”,消解了对方思维中“脸红是不好的”这一看法。当“脸红”被定义为要努力才能达到的目标,成了好事,那“脸红”本身反而就不会让一个人不舒服和在意了。
对于痴迷某人这件事也是如此,让自己不要痴迷是无效的,搞清楚自己痴迷的是这个人身上的哪些品质,然后强化自己对这些品质的欣赏、认可和仰慕,最后让自己也拥有这些品质,才是走出痴迷的最佳方法。
职业选择方面也是如此,很多人对于自己没有机会从事的职业也会陷入痴迷,心心念念,比如有的人做着一份公务员的工作,心里却想当演员,想拍电影。那就要搞清楚自己为什么想当演员,想拍电影,是真的喜欢演戏、讲台词?还是觉得当演员可以被人关注,自己渴望被别人关注?抑或是其他的原因?
那这些原因在自己的工作或者其他工作中是否存在?有的时候我们痴迷的其实不是某个人、某件事本身,而是他们
背后的一些东西。搞清楚自己痴迷的到底是什么,理解自己为什么会痴迷,是帮助我们走出痴迷的关键。雾里看花,因为看不清楚,反而越想得到花。拨开云雾,好好欣赏和审视这朵花,反而对得到花这件事不执着了。这是人性的规律。
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