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主题:[华商读书会》亚当. 杰克逊《手写人生》阅读分享

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[华商读书会》亚当. 杰克逊《手写人生》阅读分享





英国作家亚当.杰克逊《手写人生》一书很吸引人,读完这本书,感觉这书对每个想要
过幸福生活的人来说很重要也很实用。
作者亚当.杰克逊告诉我们:你真的想要幸福,你所需要的不过是一个本子和一支笔。
每天用一支笔和一个本子,用15—20分钟将自己内心的焦虑、抑郁和悲观一笔勾销。
作者还列举了手写日记的八大功效:


《手写人生》一书还介绍了手写日记的实际操作方法,这本书对读者帮
助很多,可操作性强。
我在阅读《手写人生》第一天开始,每天写15分钟日记,写下哪些
不愿意与别人说的话,倾吐自己的内心真实感受,几天过去,真的感觉
到身心很轻松,幸福感指数上升。









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