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主题:【NO.54】乐活任你聊丨你几点钟睡觉?聊天拿豆啦

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【NO.54】乐活任你聊丨你几点钟睡觉?聊天拿豆啦

如果按早上七八点起床的话,最佳入睡时间大概是是十一点左右,但现在人们普遍睡眠不足,不是晚上失眠翻来覆去睡不着就是玩手机玩到凌晨以后,那么你是几点睡觉的?晒晒你的作息吧。

❀参与方式❀
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[ 此帖被华小商在2019-05-21 10:44重新编辑 ]
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无雨的季节 威望 +1 2019-05-30 这个时间段还没休息是常有的事!
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只看该作者 34楼  发表于: 2019-05-30 14:51
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评分针对 30楼 于2019-05-30 02:27发表的:

这个时间段还没休息是常有的事!

哈 经常晚睡会失眠
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只看该作者 33楼  发表于: 2019-05-30 14:50
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评分针对 29楼 于2019-05-25 21:57发表的:
睡到六点我就自然醒了

自然醒的好早
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只看该作者 32楼  发表于: 2019-05-30 02:28
  
老骥伏枥,志在千里;烈士暮年,壮心不已!
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只看该作者 31楼  发表于: 2019-05-30 02:27
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评分针对 楼主 于2019-05-21 10:41发表的:
如果按早上七八点起床的话,最佳入睡时间大概是是十一点左右,但现在人们普遍睡眠不足,不是晚上失眠翻来覆去睡不着就是玩手机 ..

这个时间段还没休息是常有的事!
本帖最近评分记录: 1 条评分 华商豆 +13
康小宝 华商豆 +13 2019-05-30 哈 经常晚睡会失眠
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只看该作者 30楼  发表于: 2019-05-25 21:57
回 9楼(康小宝) 的帖子
睡到六点我就自然醒了
本帖最近评分记录: 1 条评分 威望 +2
康小宝 威望 +2 2019-05-30 自然醒的好早
不是摄影师的摄影师
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只看该作者 29楼  发表于: 2019-05-24 14:06
·康小宝 是    睡眠浅
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只看该作者 28楼  发表于: 2019-05-24 09:32
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评分针对 22楼 于2019-05-23 16:24发表的:
每天晚上两三点睡觉,早上八点二十起床

不瞌睡吗
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只看该作者 27楼  发表于: 2019-05-24 09:31
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评分针对 21楼 于2019-05-23 14:57发表的:
12点才睡,早上7点起床
还好可以在单位午休
不然真撑不下来这一天

以后尽量早睡

哈哈 跟我一样,我没午休
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只看该作者 26楼  发表于: 2019-05-24 09:31
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评分针对 20楼 于2019-05-23 10:35发表的:
10点睡觉 醒来几次,早上7点起床。醒来看手机,看报,若有事情,起来的更早。

睡眠浅
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只看该作者 25楼  发表于: 2019-05-24 09:30
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评分针对 18楼 于2019-05-22 21:34发表的:
一般23点过了就睡,早上5点左右自然醒,打开收音机FM896.听评书一小时,起床洗漱完,上华商网80分钟,后吃早点....天天如此,



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只看该作者 24楼  发表于: 2019-05-24 09:30
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评分针对 17楼 于2019-05-22 16:44发表的:
23点左右

很标准的时间
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只看该作者 23楼  发表于: 2019-05-23 16:24
每天晚上两三点睡觉,早上八点二十起床
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康小宝 华商豆 +13 2019-05-24 不瞌睡吗
关注百姓福祉,担当社会责任!
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只看该作者 22楼  发表于: 2019-05-23 14:57
12点才睡,早上7点起床
还好可以在单位午休
不然真撑不下来这一天

以后尽量早睡
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康小宝 华商豆 +13 2019-05-24 哈哈 跟我一样,我没午休
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只看该作者 21楼  发表于: 2019-05-23 10:35
10点睡觉 醒来几次,早上7点起床。醒来看手机,看报,若有事情,起来的更早。
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康小宝 华商豆 +14 2019-05-24 睡眠浅
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