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主题:【NO.7】乐活任你聊丨分享你的养生秘诀?讨论赢金币喽!

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【NO.7】乐活任你聊丨分享你的养生秘诀?讨论赢金币喽!

年纪来了不得已,保温杯里泡枸杞,枸杞难挡岁月催,还得往里加当归。年纪一来不得不开始关心自己的身体,再也不能和以前一样随便吃随便喝,比如饭前喝口汤暖暖胃,睡前喝口牛奶有助于睡眠,出去喝酒前先喝杯酸奶保护胃,饭后走两步有助于胃的消化。分享出你自己的养生小妙招,即可获得10个金币!


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只看该作者 沙发   发表于: 2019-02-25 14:47
喝茶——排毒养颜
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华小商 华商豆 +10 2019-02-25 听说茶也分功效,红茶绿茶白茶的
雁翔浐灞
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只看该作者 板凳   发表于: 2019-02-25 15:20
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评分针对 1楼 于2019-02-25 14:47发表的:
喝茶——排毒养颜

听说茶也分功效,红茶绿茶白茶的
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只看该作者 地板   发表于: 2019-02-25 16:59
利用碎片时间,做高抬腿等运动,总之锻炼要利用有效时间,要抓紧时间
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将夜. 华商豆 +10 2019-02-26 哈哈  挤时间健身
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只看该作者 4楼  发表于: 2019-02-25 19:09
喝小青柑茶,促进消化。
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将夜. 华商豆 +10 2019-02-26 尝试过,太酸咯
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只看该作者 5楼  发表于: 2019-02-25 20:49
因为个体不同,每个人的体质、生理特性、性格、嗜好不大一样,别人的养生方法不一定适合自己,具体情况要根据自身条件适当选择。我是瞌睡来了或者困了就睡就休息,不喜欢死扛着,早上自然醒来后有时间的话就去跑上几公里运动一哈,若有更多的时间就用简易器械进行室内健身。平时多喝些温开水。
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将夜. 华商豆 +10 2019-02-26 大佬 我也想每天睡到自然醒
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只看该作者 6楼  发表于: 2019-02-26 06:48
早起一杯水,睡前走一走,能活力天天有!
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只看该作者 7楼  发表于: 2019-02-26 06:48
早起一杯水,睡前走一走,能活力天天有!
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只看该作者 8楼  发表于: 2019-02-26 06:49
早起一杯水,睡前走一走,能活力天天有!
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华小商 华商豆 +10 2019-02-26 佛系养生
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只看该作者 9楼  发表于: 2019-02-26 09:39
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评分针对 3楼 于2019-02-25 16:59发表的:
利用碎片时间,做高抬腿等运动,总之锻炼要利用有效时间,要抓紧时间

哈哈  挤时间健身
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只看该作者 10楼  发表于: 2019-02-26 09:40
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评分针对 4楼 于2019-02-25 19:09发表的:
喝小青柑茶,促进消化。

尝试过,太酸咯
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只看该作者 11楼  发表于: 2019-02-26 09:40
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评分针对 5楼 于2019-02-25 20:49发表的:
因为个体不同,每个人的体质、生理特性、性格、嗜好不大一样,别人的养生方法不一定适合自己,具体情况要根据自身条件适当选择。我是瞌睡来了 ..

大佬 我也想每天睡到自然醒
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只看该作者 12楼  发表于: 2019-02-26 09:42
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评分针对 8楼 于2019-02-26 06:49发表的:
早起一杯水,睡前走一走,能活力天天有!

佛系养生
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只看该作者 13楼  发表于: 2019-02-26 15:31
吃了睡,睡了吃,自己开心就好
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只看该作者 14楼  发表于: 2019-02-26 15:59
每天去办公室都是泡蜂蜜和柠檬茶,喝完一季再换成大枣枸杞决明子,在家里就是白开水。
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康小宝 华商豆 +10 2019-02-26 白开水感觉没味道
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