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主题:[活动召集]【云巅探旅】完美藏地  拉萨、林芝、纳木措卧飞9日

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【云巅探旅】完美藏地  拉萨、林芝、纳木措卧飞9日

      一座山,在西藏
  在高原的理塘
  长一万年,就是格聂雪山
  开一万年,就仰望拉萨高原
  想一万年,就成了卡子拉山口
  念一万年,就化为理塘草原的风雪
  在日喀则
  天空是空的
  空空如也的空
  空得让人心慌
  一个僧人说
  天是神,空的是人的心
  我抬头望啊望
  天空
  天空。确实空
  在米拉山口
  我等一只鹰,飞过
  飞过一朵云的忧伤,和光芒的心思
  一朵云,缓缓地向西去
  去日喀则,去一片宽广的山峦前
  祈求雨季。她就在拉萨河边
  用一枚鹅卵石,敲开一扇寺门
  来倾听一句佛音,缓缓飞翔
  飞去雪山的洁白,飞去高原的圣洁
  那些磕长头的信徒,一路风雨而来
  只为能在你身边放下前世的心事

【线路亮点】
西安成团含全陪
全程保证0自费
含4大点:雅鲁藏布大峡谷、巴松措、鲁朗林海、苯日神山
住宿挂三星酒店,升级一晚准五酒店(林芝赠送鲁朗石锅鸡)
【活动批次】:
第一批  2018年9月15日
第二批  2018年9月17日
第三批  2018年9月19日
第四批  2018年9月21日
第五批  2018年9月23日
第六批  2018年9月25日
第七批  2018年9月27日
第八批  2018年9月29日
【活动日程】
D1 西安乘火车赴拉萨,统一集合(导游举“完美西藏”旗子)统一出发(参考车次: Z265/09:45、 Z165/11:24)或西安-西宁动车;西宁-拉萨卧铺,以实际出票为准。
无餐 火车


D2 车上观青藏铁路全景,穿越柴达木盆地,跨越万丈盐桥,经过青海西部重镇—格尔木、跨越昆仑山,穿越可可西里无人区,经过长江第一大桥---沱沱河大桥,穿越世界上最高的铁路隧道---风火山遂道,翻越唐古拉山,欣赏藏北羌塘草原美丽风光,欣赏拉萨河谷风光,傍晚6点左右抵达拉萨。
【温馨提示】对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。
餐:无餐 宿:拉萨


D3 拉萨—布达拉宫—大昭寺—八廓街          
7:30用早餐之后根据预约时间游览西藏的标志性建筑——【布达拉宫】(1.5小时)建于公元七世纪松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。游览西藏文化重地——【大昭寺】(1小时);建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱【八廓街】自由活动;围绕大昭寺一周的转经道,即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,是拉萨著名的淘宝天堂(大宗商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念)温馨提示:此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。
注: 布达拉宫是西藏全世界人民最宝贵的文化遗产,需要每个人的尽心保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动;如因布达拉宫参观时间变动,拉萨市内游览节奏将随之调整,敬请谅解。
餐:早中晚 宿:拉萨


D4 拉萨—米拉山口—巴松措-卡定沟—八一镇          
7:30用早餐,之后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】(10分钟),过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地!午餐后前往西藏唯一风景类5A景区——【巴松措AAAAA级风景区】(约90分钟).巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖,纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人,走过浮桥登上湖心小岛来到观景台,凭栏临风登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容,它建于公元13世纪,是宁玛派的著名寺院。之后游览【卡定沟天佛瀑布】(40分钟) 嘎定沟位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处,海拔2980米,地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔,气候温湿宜人,雨水充沛,森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃,冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。林芝嘎定沟瀑布属花岗岩峡谷风貌,由于受印度洋暖湿气流的影响,峡谷两侧山高崖陡,叠嶂起伏,苍松巨柏遍布山崖。温馨提示:(拉萨-林芝车程6小时)较为辛苦,所以导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人富氧舒适,晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇,欣赏夜景。
餐:早中晚  宿:”林芝  


D5 8:00早餐,之后游览【雅鲁藏布江峡谷景区】(游览时间约120分钟含门票、环保车等)。有着世界第一大峡谷之称,沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”,桃树从巨石中顽强地生长出来,熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量,在此闭目合掌,许下心愿,或放置一块小小的嘛呢石,为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花, 还可观高度排在世界最高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。午餐后经【苯日神山】景区途经游览苯日神泉(苯日神泉是来自苯日神山上一股清泉,又名“清眼泉”,有明目功效,被视为神泉。)、千年大桑树(雅鲁藏布大峡谷内的大桑树树龄1600多年,高7.4米,径围13米。古树枝繁叶茂,年年开花,但无果实。当地人称“布欧色薪”意为“雄桑树”,将其视为吉祥物。相传是由松赞干布和文成公主亲手所植。之后游览有【香巴拉秘境】之称的【鲁朗林海】位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内,距八一镇80公里左右的川藏路上,座落在深山老林之中,素有“西藏江南”美称。 “鲁朗”藏语意为“龙王谷”,是龙王爷居住的地方,也是“叫人不想家”的地方。区内树满青山、河流纵横,有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花。 傍晚时分就到达了目的地——林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。
餐:早中晚 宿:林芝


D6 林芝-民俗村—拉萨8:00早餐,之后参观【西藏民俗村】(游览时间约60分钟),走进藏民家,亲身体验藏民生活。再次翻越海拔5230米的【米拉山口】,途经巴杰塘草原,点缀其间的点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨,返回拉萨。
餐:早中晚 宿:拉萨  


D7 今日亮点:西藏三大圣湖---纳木措(当天可做半自由行,司机兼导游带您游览,时间充沛,让您体验真正的旅行)7:00用早餐,之后驱车翻越海拔5190米的—那根拉山口,前往西藏三大圣湖之一的天湖---【纳木措】(世界上海拔最高的大湖,海拔:4770M),面积约1920平方公里,遥望湖畔,水天一色、碧空蓝湖浑然一体,纳木措湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩经幡,湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙,美得如此肆意,美得如此自信,美得辉煌灿烂,美得如此震撼。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰,青藏铁路的列车,就在不远处驰骋。晚上返回拉萨。
餐:早中  宿:拉萨


D8 拉萨—羊卓雍措—拉萨7:30用早餐,之后从拉萨启程翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍措湖】海拔4441米映入眼帘有700多平方公里,平均水深30多米,为西湖的70倍,宛如一条飘带挂在天地之间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体,秀美如画的风景让你陶醉。 今日亮点:【冈巴拉山】海拔4990米,20分钟,是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。【羊卓雍错】藏语意思为“仙女湖”湖面海拔4441米,是西藏著名的三大圣湖之一。
餐:早中晚 宿:拉萨 升级一晚准五  


D9 早餐后,自由活动,根据航班时间返程,结束愉快的旅程。
餐:早餐
  
【活动费用】
成人5180 元/人
【费用包含】:
    1:住宿 我社在行程中提供挂三星标准间,一人一床,以双人标准间为准。不提供自然单房差,如出现单男或者单女拼房或者安排三人间,为了客人尽力不补单房差,散客拼团有时需要拆散夫妻,如不能拼房或者安排三人间请自行补足单房差。部分酒店热水提供有时间限制,请入住时务必按照宾馆或者导游的提示使用热水时间的时间来安排自己的洗漱时间。藏藏族的服务意识较弱,对宾馆的服务请不要按照内地的宾馆服务标准来衡量,有不妥的地方请及时与导游沟通,在有限的条件下,旅行社尽力让宾馆协调。
    2:用餐 7早11正,早餐酒店用,正餐旅游定点餐厅用、餐标20元/人(10人一桌,八菜一汤)。团队餐厅多以川菜为主。西藏地处高原,气压低,米饭、面条等均需要使用高压锅,米饭一般有点夹生,主食一般为米饭。西藏物资匮乏,地区上和沿途餐厅,用餐环境和菜品相对拉萨差,如有不适请自备干粮。若因客人自身原因不吃团餐,不退餐费(入住的宾馆附近可以很方便的选择用餐)。
    3 :交通 卧铺:往返火车硬卧(实名制火车票且为团队票,火车票不保证铺位,出票不能办理退票,不保证车次及铺位、不保证是否挨在一起,确认以后如出票,客人取消只退未产生并扣除手续费的票面金额敬请谅解!旺季不保证火车车次、可能车票为西安西宁、西宁拉萨(西宁站停留时间不会太久)飞机:西安—拉萨—西安(直飞或经停航班)全程正规旅游车,车型根据人数而定,保证每人1正座,若客人放弃当日行程,车费不予退还。接西藏机场通知,乘坐飞机返程的游客必须提前2小时抵达机场,西藏部队较多,经常会有军车长龙出现在机场的路上,为了游客不被误机,故在起飞前提前3小时以上送机。因气候特殊西藏地区车辆均无空调。因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。
    4:景点门票 1、所有的景点参观顺序完全取决于布达拉宫的订票情况,我社在保证所有景点完成的情况下,有权对行程做出调整。客人持有老年证、导游证、军官证等相关证件在景区参观时,请提前出示,能否优惠我社不能确定,能优惠的按照旅游社折扣价格现退差价。(证件如果是假的,出现任何事情客人自己承担,如果给旅行社带来连带责任,当事人也需承担一切后果)。因散客团人数较多,布宫批票参观名单为机选,故有可能夫妻、朋友或者家人会分开参观。2、请务必带上报团时所提供的证件号的有效证件。自治区旅游局规定游客进藏前需要到自治区公安厅备案,进藏后的所有行程需要检查有效证件,如因自身原因造成不能正常游览景点或者不能正常入住宾馆的情况自行负责,如因此原因给旅行社或者导游带来的连带责任和损失,游客负责赔偿。宫参观时间由布宫管委会统一安排,行程需根据布宫门票时间做相应调整,所以我社有权保留对游览秩序的调整。
购物补充协议:
为满足旅游者的购物需求,旅游者与旅行社经协商一致自愿签署本购物补充协议。
(一)、因旅行社安排的旅游线路,为了满足旅游者需要,双方协商一致在行程之外另行约定购物活动,该购物活动安排在自由活动期间进行,旅游者可自由选择。
(二)、因不可抗力或无法预见的情况导致行程变更、人数不够等原因致使旅行社无法安排购物时,请旅游者谅解,双方均不承担违约责任。
(三)、旅游者应严格遵守导游告知的购物时间,以免延误行程或影响其他旅游者活动。
(四)、因旅游者超时或其他原因产生的费用或遗漏行程,由旅游者自身承担。
(五)、旅行社在此特别提醒旅游者谨慎购物、理性消费,如何购物消费由您自行决定。您在约定购物场所购买的商品若非质量问题,我社不承担责任。
(六)、请您注意当地及我国法律针对商品种类、商品数量、信用卡等方面相关规定,如有疑问应及时请咨询接待导游或相关人员,因旅游者自身原因产生的问题旅行社不承担责任。

地点

场所名称

商品特色

约定时间

拉萨

甘藏药厂或藏医学院

藏药

60分钟左右

拉萨

地矿博物馆或圣宝缘工艺品

天珠,珊瑚,绿松石,蜜蜡等

60分钟左右

★自行付费项目选择:全程0自费(如客人需要参加行程以外的景点,需同全团其他客人以及导游沟通,达成一致签字可行)
二、鉴于《旅游法》于2013年10月1日实施,为保证双方签署的主合同符合《旅游法》的规定,对旅游主合同做如下补充说明:
1、旅游者参加旅游活动,享有《旅游法》规定的权利,并承担《旅游法》规定的义务。
2、旅行社特别提醒旅游者,在自由活动期间,注意自身人身财产安全。
3、双方同意,就旅游者的行前解约责任,对主合同修改如下:
因十一黄金周团队为提前控车、控房、控票、如旅游者在出发前20天(含本日)以内通知组团社解除合同的,应当承担组团社已支付的等实际损失(客人提供身份证复印件往返火车票退票费手续费。当地旅游车费,房费定金,当地导服费)
4、旅游行程开始前,旅游者可以将包价旅游合同中自身的权利义务转让给第三人,因此增加的费用由旅游者和第三人承担。但如旅行社有正当理由的(如机票、火车票等无法转让),旅行社可拒绝该请求。
5、旅游者有下列情形之一的,旅行社可以解除合同:

(一)患有传染病等疾病,可能危害其他旅游者健康和安全的;
(二)携带危害公共安全的物品且不同意交有关部门处理的;
(三)从事违法或者违反社会公德的活动的;[size=;12]【报名咨询】
029-88186383
山风 15829392276
叶子 13402989599
鸿翼 18792909235
【活动装备】:
第一类:服装装备
1、冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……)
2、抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖)
3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)
4、快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的)
5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)
6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)
7、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护叫脚踝)
8、溯溪鞋或运动凉鞋(可作营地鞋,徒步也可直接穿)
9、排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,可防冻伤,可防起水泡)
10、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行)
11、抓绒帽(主要是保暖)
12、薄手套(主要为了活动方便、防晒伤)
13、厚手套(主要是保暖的功效)
14、眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,防紫外线,也可以用来摆酷)
15、头巾(即可擦汗,又可做围脖摆酷、御寒)
【关于高原反应的应对措施】:
到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力
2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。  
7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
【报名提醒】
1、注意安全,听从领队安排,严禁迟到,严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保,不乱扔杂物。(每人自备一杂物袋)塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯。
4、身体健康,吃苦耐劳,有安全意识,有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅,有重大决定或提议由大家协商。
6、在整个活动中,,如果出现特殊情况需更改行程,队员可与领队协商,但领队有权根据实际情况作出决定。一旦报名,请不要以个人利益要求领队变更行程。
7、心若计较,处处都有怨言;心若放宽,处处都是春天。我们不歧视任何人,但建议以下人群请谨慎加入:偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。
8、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契,是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装,还不如留在疲惫的城市。
9、所谓团队协作精神,即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻,不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心,不要因个人利益干扰领队的工作,谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。
10、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线,操作流程比较复杂,客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候,我们领队有权利给出行程更改方案,由队员全民投票表决,少数服从多数。
11、在不减少主要景点的前提下,领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素,调整游览景点的先后顺序。
12、活动中住宿安排一般为2人一个标间(1人1床,行程标明多人间的除外)。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的,需提前联系客服确认是否可以安排,单房差自理(全程半间房费之和);若行程途中临时要求单住的,如能安排的情况下,需补余下行程的双倍单房差。
13 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议,另产生的费用由自己承担。
14、活动中若遇到不可抗力因素,包括自然灾害(地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行)、政府行为(征用、征收、管制等)、社会异常事件(罢工、骚乱、瘟疫等)不能按照行程履行合同的,我俱乐部不承担任何责任;由此更改行程(含延误)增加的费用,由客人承担;减少或未发生部分费用,由我司实事求是地退还。
15、报名者必须是年龄在18~70岁之间的(6~16岁未成年人需有监护人陪同),身体健康、无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
16、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的,一切责任自负。17、我们会尽可能保障大家安全,使用正规车辆并保证车况,为大家投保高额保险,活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在,参加者须对自己的安全负责,要有一定的自理和处理事物的能力,必须自我进行身体状况及安全状态声明,并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错,组织方责任仅限于有义务组织救援,有义务协助保险理赔,但不承担任何责任。
18、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。
19、本次活动全线为高海拔地区,经过海拔最高为4200M,平均海拔在3500-3700M,请正确评估自己的身体情况做正确评估,以决定参加与否。
20、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度(晴天)可达25℃,夜间温度可能低至0℃以下,请大家注意携带保暖衣物,并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈,请准备防晒用品。

[ 此帖被战士在2018-09-04 12:13重新编辑 ]
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只看该作者 沙发   发表于: 2018-09-04 16:56
偶啥时才能熬出头啊.
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只看该作者 板凳   发表于: 2018-09-04 17:05
不错,看看。
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只看该作者 地板   发表于: 2018-09-04 17:13
长时间没来看了 ~~
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只看该作者 4楼  发表于: 2018-09-04 17:24
加油啊!!!!顶哦!!!!!
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只看该作者 5楼  发表于: 2018-09-04 17:31
不错,看看。
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只看该作者 6楼  发表于: 2018-09-04 17:41
呵呵,明白了O(∩_∩)O~
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只看该作者 7楼  发表于: 2018-09-04 17:49
哈哈,顶你了哦.
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不错,看看。
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只看该作者 11楼  发表于: 2018-09-04 18:25
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只看该作者 12楼  发表于: 2018-09-04 18:33
支持一下吧~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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只看该作者 13楼  发表于: 2018-09-04 18:42
谢谢分享了!
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只看该作者 14楼  发表于: 2018-09-04 18:51
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