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主题:[食养生]丝瓜和它天生是一对,鲜香美味,营养翻倍,只要5分钟就出锅

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丝瓜和它天生是一对,鲜香美味,营养翻倍,只要5分钟就出锅

丝瓜和它天生是一对,鲜香美味,营养翻倍,只要5分钟就出锅


丝瓜和它天生是一对,鲜香美味,营养翻倍,只要5分钟就出锅


夏天,菜市场各种瓜果蔬菜真是琳琅满目,而且价格也特别便宜,好多蔬菜只有1~2元钱一斤,比如这个丝瓜,买这一根也只用了1.5元钱,很新鲜也适合夏天吃。丝瓜有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、美白肌肤、消除斑点等功效,因此女人更是应该多吃点丝瓜。记得有一种化妆品是丝瓜水,应该就是以丝瓜为原材料制作而成,有很好的美白祛斑等功效,深受广大女性朋友的喜欢。




最近一阵我们家经常吃丝瓜,一星期至少要吃三次,各种做法都喜欢吃。今天用海米来烧丝瓜,这俩食材搭配真是绝搭,特别清爽鲜美,营养价值翻倍。大家都知道,海米是新鲜的虾经过经加盐蒸煮、干燥、晾晒、脱壳等工序制成的产品。海米营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;海米的含钙量也是非常高的,老人和孩子要多吃点。

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只看该作者 沙发   发表于: 2018-08-12 23:28
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广隶 威望 +10 08-12 '
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