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主题:大家谈教育(8)暑假专题一:为什么你娃近视是大概率事件?

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大家谈教育(8)暑假专题一:为什么你娃近视是大概率事件?


今天是6月25日,已经有1个月没给大家写教育文章了,为什么今天又开始写了?

一方面,我的婚假已经休完。

另一方面,这个时间,该放暑假的,差不多放了吧!

从本文开始,我将写一个暑假专题系列文章,分别为:

暑假专题一:为什么你娃近视是大概率事件?(本文)
暑假专题二:被忽视的体育运动
暑假专题三:被忽视的睡眠
暑假专题四:关于阅读与写作的提升
暑假专题五:如何科学+精彩过好暑假?
暑假专题六:暑假专题大总结

(这是写作计划,到时候真写的话,标题甚至主题有存在变动的可能性)

各位家长,你打算让你娃暑假做什么呢?
补课?复习?学钢琴?学画画?还是什么······

我通过6篇文章,将把暑假这个话题解析透,为各位家长打开新的教育思路。


为什么你娃近视是大概率事件?我们来看看下面数据就知道了。
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只看该作者 沙发   发表于: 2018-06-25 14:16

2015年的数据,中国的小学生近视率为22.8%、初中生55.2%、 高中生70.3%、 大学生90%。


看到这里,很多家长心里突然一凉,心想:“我靠!确实近视率太高,怎么办?那就坚决不让孩子看电视、玩手机游戏、玩电脑游戏。”

这么做有用吗?
我告诉你答案,如果家长单方面禁止孩子玩手机或电脑游戏(而没有其他配套措施),不但没有效果,反而只会加深你娃的近视度数。

好,下面我们我们从两个切入点分别来谈。
1、为什么单单禁止没有效果
2、为什么禁止反而加深度数
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只看该作者 板凳   发表于: 2018-06-25 14:17

一、为什么单单禁止没有效果


我们就来看看关于近视方面的研究
悉尼大学做过一个调查研究,找到两组有华人血统的六七岁的孩子。
血统一样,他们唯一的区别是
A组在悉尼读书生活
B组在新加坡读书生活
研究发现,A组的孩子,学习负担比B组还略重
但是,B组的孩子近视率高达29%,而A组的孩子近视率只有3%。
为什么会这样,到底是什么因素,造就了近视率如此大的差别?
肯定跟血统无关,因为都是专门找的华人血统。
我告诉你答案。
这个差别就在于,户外活动。
A组悉尼的孩子,每周户外活动13小时以上。
B组新加坡的孩子,每周户外活动仅仅只有3小时。
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只看该作者 地板   发表于: 2018-06-25 14:17

我们再来看两个调查吧。


2009年,在广州有一个调查。
相关研究人员,随机选择几所学校。让其中一所学校,在孩子每天放学后,增加40分钟的户外活动课程,对照另外6所课程毫无变化的学校。
经过长期观察,增加孩子的户外活动时间,孩子的近视率下降23%。

还是2009年,台湾对571个小学生进行试验。
其中一组每天增加80分钟户外活动时间,其他孩子课程不变。
一年后,户外活动多的孩子出现了8%的近视,没有增加户外活动的孩子近视率超过17%。
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只看该作者 4楼  发表于: 2018-06-25 14:18

通过上面的调查试验发现,户外活动时间与近视率成反比。
户外活动时间越多,近视率和近视程度越低
户外活动时间越少,近视率和近视程度越高

那么科学解释到底是什么呢?
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只看该作者 5楼  发表于: 2018-06-25 14:19

眼球前后拉长,导致图像不能在视网膜上聚焦,那你看东西自然就模糊了,这就是近视。
而视网膜如果分泌多巴胺,会抑制眼球前后拉长,从而保护我们的眼睛。
那问题来了,如何让视网膜分泌更多的多巴胺呢?
这个关键点在于,日光。
当孩子接收光线的时间越长,就越会促进视网膜多巴胺的分泌。

日光多巴胺抑制近视。

这就解释了,为什么孩子白天的户外活动时间越长,近视率和近视程度越低。
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只看该作者 6楼  发表于: 2018-06-25 14:21

再回到我们这部分的切入点,为什么单单禁止孩子玩电子游戏和看电视并没有效果。
那是因为关键点不在于孩子干什么。而在于孩子呆在室内的时间过长,导致视网膜的多巴胺分泌不足,那意味着抑制近视的能力变弱。
也就是说,你的孩子只要成天呆在室内,哪怕不碰电子游戏,而是写作业、弹琴等,依然伤眼睛。

问题不在于孩子干什么,而在于白天呆在室内的时间过长,在户外的时间过短。

明白了吧!

美国的孩子,虽然学习负担不是我们想象的那么轻松,但是他们的学习内容够精彩,各种体育运动,社会实践活动等等,虽然他们的青少年比我们的青少年玩电脑游戏还要“凶”,但是他们的各种学习活动,导致他们白天在户外的时间,比我们的孩子多很多。
美国20岁以下的近视率仅仅只有20%。


也就是说,为什么单单禁止孩子玩电子游戏没有效果。
因为
1、白天严重缺乏户外活动(可控)
2、遗传(不可控)
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只看该作者 7楼  发表于: 2018-06-25 14:24
下面,我还想说一些得罪人的话。


我们现在各种商业综合体里面,很多都有儿童区。
简直就是把游乐场搬进楼里,而且生意还不错,蛮火爆的。这是一个巨大的利益。
而上文的结论,可是非常得罪人的哦!
因为,让孩子在商业综合体里面玩,从保护视力的角度来讲,是大错特错。
本来,你的孩子应该在户外接收自然光,然后视网膜分泌多巴胺,多巴胺抑制眼球前后拉长,最终保护了视力。
但是,你的孩子,在商业综合里面玩各种设施,从保护视力的角度来讲,跟在家写作业没区别。
那你的孩子近视率和近视程度,就更加可怕了。
所以,各位家长,我非常不建议你带孩子去商业综合体里面这种室内的儿童区去玩,而应该多多去户外玩。


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只看该作者 8楼  发表于: 2018-06-25 14:24

上面说完了商业综合体的问题,下面再说说眼保健操的问题

眼保健操到目前为止,还没有任何一个权威的医学机构承认过它可以保护学生的视力。也从来没有任何权威的医学实验,证明眼保健操对提高孩子视力有帮助。
目前看来,眼保健操可能仅仅是安慰的作用,并没有提升孩子视力的功能。
所以,从保护视力的角度来说,用几分钟做眼保健操,还不如去操场玩,或者闭目养神。
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只看该作者 9楼  发表于: 2018-06-25 14:25
二、为什么单单禁止孩子玩电子游戏反而加深度数

孩子沉迷于电子游戏,本身就是家庭教育生病了,你觉得你单纯禁止就能禁止的了的吗?
你禁止孩子玩游戏,意味着什么?
意味着他将会偷偷玩。
那怎么偷偷玩呢?
最安全的做法是,家长都睡着了,孩子夜晚不开灯,偷偷玩。
一个人在黑暗的环境下,看电子屏幕对视力的伤害最大
如果家长允许孩子玩电子游戏,那么孩子将光明正大地玩,光明正大意味着在开灯的环境中使用电脑或者手机,这样反而保护了视力。
在允许孩子玩电子游戏的大前提下,如何控制孩子玩的时间和防止孩子沉迷,本文不赘述。想了解的可以回看这篇文章


大家谈教育(6)网瘾的解药在哪里?
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只看该作者 10楼  发表于: 2018-06-25 14:27
综合上面两个切入点,也就是说,近视率高不是游戏造成的,而是严重缺乏户外活动造成的。也就是说不论你在家干嘛,都会近视。而唯一可控的解药是,白天走出家门,远离室内,拥抱室外。(至于遗传,那就真没办法)

那问题来了,很多功利心太强,不懂教育的家长,一定扭扭捏捏地说:“哎呦喂,大大增加孩子白天户外活动时间,我做不到啊,我还指望他疯狂学习,考个好成绩呢。”

针对这样的问题,我才把本篇文章的内容放在暑假专题里。

你想想,确实有很多家长做不到啊,那么我们可以通过暑假这个真空期,先养成这么一个好习惯,等到暑假结束了,这样的好习惯依然继续保持。那我写本篇文章的目的也就达到了。
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只看该作者 11楼  发表于: 2018-06-25 14:30

最后,再来说说给孩子户外活动的大概时间参考。

对于0-6岁的孩子来说,我的建议是每天3小时以上的户外活动时间。(注意是白天,阴天也算。而晚上可不算)

然后随时年龄的增长,学习负担的增加,在这个3小时的基础上,慢慢递减。

至于小学、初中、甚至高中。这些阶段到底递减多少,剩余多少户外活动时间呢?
那就看每个家长自己的本事和态度了。

虽然,想彻底避免近视并不容易
但是我们能不能尽可能减小孩子的近视程度。(根据本文的科学结论,做到这点还是比较容易的。)
毕竟近视200度与近视800度,在生活中还是有很大区别的。
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只看该作者 12楼  发表于: 2018-06-25 15:24
写了吗?
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只看该作者 13楼  发表于: 2018-06-25 19:54
少看手机,少上网,对少年眼睛有好处,家里的电灯亮度要稍开亮一点,经常看看绿色树草,眼睛就不易疲劳。
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社区银行 威望 +1 06-26 是的
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评分针对 13楼 于2018-06-25 19:54发表的:
少看手机,少上网,对少年眼睛有好处,家里的电灯亮度要稍开亮一点,经常看看绿色树草,眼睛就不易疲劳。

是的
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