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主题:[育儿经验]每周一答——如何缓解孩子的分离焦虑

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每周一答——如何缓解孩子的分离焦虑




每周一答——如何缓解孩子的分离焦虑



孩子入园哭闹不止或是“分离焦虑”所致  孩子上幼儿园了,对家长来说,是孩子进入了人生新的阶段,但对孩子来说,却是一次与爸爸妈妈的痛苦分离。因此,入园之初,很多孩子都会哭闹,这是因为孩子离开熟悉的人或环境时,会产生强烈的焦虑、不安或不愉快的情绪反应,即我们通常所说的“分离焦虑”。
  大多数孩子或多或少都有分离焦虑,程度较轻的孩子可能稍有不安或郁郁寡欢,再严重一些的孩子就是暴躁和哭闹,更加严重的孩子还可能伴有头痛、腹痛、恶心等身体反应。

 家长开学第一课:缓解孩子的入园“分离焦虑”
  孩子入园哭闹、情绪不稳是正常现象,家长不要只顾着责怪孩子胆小或适应能力差,而是要理解孩子的这种正常心理,正确引导,帮助孩子一起度过焦虑期。1、提前带孩子熟悉幼儿园
  如果我们在开学之前提前带孩子到幼儿园玩耍,那么等到真正开学的时候,孩子哭闹的情况将有所减少。因此,建议家长在入学前带孩子到幼儿园熟悉一下环境,条件允许建议多去几次,让孩子知道幼儿园里都有些什么有意思的东西,这样孩子对幼儿园甚至会有所起期待。2、调整孩子的作息时间
  有的孩子由于幼儿园生活作息跟家里的区别较大,比如午睡时间不睡觉,到了上课时间又想睡觉,孩子可能会觉得幼儿园不如家里好,于是开始想家,接着开始焦虑不安和哭闹。家长应该尽早让孩子在家里培养跟幼儿园一样的作息时间,以便孩子尽快适应幼儿园生活。3、培养孩子自理能力
  焦虑的产生有时还因为孩子的生活能力差,在幼儿园需要自己动手的事情不会做。所以在孩子入园前,家长应该给予生活技能上的指导,比如学会自己吃饭、喝水、穿衣、上厕所等。



5、寻找归属感  对于孩子来说,幼儿园是一个完全陌生的环境,所有的摆设是陌生的,老师和同学也是陌生的,就连吃饭喝水的用具都会陌生的,这让他们感到害怕。其实,我们也可以让孩子在幼儿园里找到归属感。
  家长可以给孩子准备一些专属用品,如自己的书包、水杯、毛巾、枕头和被子,甚至是一两件心爱的玩具,这些熟悉的东西能给孩子一些心理安慰。6、帮孩子找小伙伴
  如果条件允许,可以让孩子跟熟悉的小朋友一起上同一家幼儿园。很多家长都会选择离家较近的幼儿园,如果自己小区有孩子也上这家幼儿园,可以让孩子跟小伙伴一起上学,有熟悉的人,孩子的分离焦虑就会减轻很多。7、增强幼儿园的吸引力
  家长接孩子放学时,不要接了孩子马上就回家。幼儿园一般允许家长陪幼儿在户外活动场地的活动器械上玩一会儿,当孩子玩得高兴时,家长要表示应该结束了,并答应他明天再来玩。这样,孩子儿可能会“怀念”在幼儿园玩耍的情景,明天有了到幼儿园更强的动力。8、和孩子交流幼儿园的趣事
  孩子上幼儿园之后,家长应多跟孩子交流一下上幼儿园的事物,比如问问孩子老师今天说了什么,你认识了几个同学,同学跟你一起玩了什么等等。久而久之,孩子会发现幼儿园里有很多有意思的事情,也会更爱上幼儿园。

9、家长要调整好心态
  当孩子对爸妈产生依恋和依赖不想去幼儿园的时候,很多爸妈往往心软、动摇。要知道,孩子虽然年龄小,但对爸爸妈妈的情感、心态却是十分敏感的,当他察觉到爸爸妈妈的动摇时,会强化他不愿上幼儿园的想法。所以家长一定要把握好心态,保持愉悦的情绪状态送孩子去幼儿园,并对宝宝的点滴进步予以及时鼓励。10、积极和老师沟通
  刚入园时应该将孩子的基本情况告诉老师,比如是否能自己吃饭、自己上厕所等,老师了解孩子的情况后才能照顾得更加到位,孩子就不会因为这些不适而对学校产生抗拒。孩子上学后,家长也应及时了解孩子在学校的情况,以便跟孩子更好的交流和引导


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只看该作者 沙发   发表于: 2018-06-19 20:29
未准妈准备怀孕时,在孕前6个月,就要开始计划排毒。可以多吃一下食物如:海藻类海带、紫菜等,豆芽,动物血,果蔬汁等。还可以吃些易受孕的食物如:如黑豆。莲子、枸杞、山药。红糖姜汤,甲鱼。备孕营养如原治纯品易孕胶囊也不错,辅助怀孕。
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