新闻
娱乐
运动
独家
影像
教育
财经
数码
汽车
健康
家居
旅游
论坛
数字报
买家
优选
华商头条下载
论坛首页
论坛导航
摄友会
车友会
童学会
嗨吃团
华商杂谈
群众呼声
西安
商洛
咸阳
榆林
延安
宝鸡
渭南
安康
汉中
铜川
全民乱拍
游山玩水
户外活动
体坛风云
嗨吃社区
童学会论坛
汽车论坛
高校联盟
西安live
公益互助
单车魅影
每日陕西
版务处理区
站务公告
帖子
日志
用户
版块
帖子
搜索
关闭
选中
1
篇
全选
[切换到宽版]
最新帖子
精华区
华商论坛
>
户外活动
>
【知野户外 最后的香巴拉】格聂大环线经典穿越11日
发帖
回复
« 返回列表
«
1
2
3
4
5
»
共15页
Go
上一主题
下一主题
阅读:3352
回复:218
新帖
主题:
[活动召集]
【知野户外 最后的香巴拉】格聂大环线经典穿越11日
楼层直达
阿树3496668
UID:3496668
注册时间
2015-09-04
最后登录
2018-04-21
在线时间
49小时
发帖
183434
搜Ta的帖子
精华
0
金币
202
威望
100
宝宝人气
0
粮票
0
访问TA的空间
加好友
用道具
关注(4)|粉丝(2)
关注TA
发私信
级别:
无为无级
金币:
202
威望:
100
发 帖 数:
183434
注册时间:
2015-09-04
只看楼主
更多操作
倒序阅读
复制链接
使用道具
楼主
发表于: 2018-03-09 14:08
【知野户外 最后的香巴拉】格聂大环线经典穿越11日
[font='microsoft yahei']
【线路简介】
格聂自然保护区位于四川省理塘县热柯乡境内,面积近500平方公里。景区以格聂山为中心,周围由山峰、原始森林、草原、湖泊、温泉、寺庙、藏乡风情构成。
格聂峰海拔6204米,是四川第三高峰,康南第一高峰,也是藏区有名的神山圣地。格聂的藏语名为呷玛日巴,是我国藏传佛教24座神山中的第13座女神,也是胜乐金刚的八大金刚妙语圣地之一。格聂山下的冷谷寺为藏传佛教第一世噶玛巴都松钦巴创建,建寺历史悠久,其寺址地形独特,建筑风格独具特色,且寺庙珍藏的文物众多,相传2900年前释迦佛曾赞叹格聂圣山为殊胜的清净修禅之圣地,各地藏民前来朝圣者甚多。
格聂峰周围群峰簇拥,5000米以上的高峰多达数十座。格聂峰顶部终年积雪,山脊呈刃状,坡壁地形复杂,裸岩峥嵘,多悬崖峭壁。山麓坡面上是高原森林,森林往下紧接草地、灌木丛,宽谷底部是弯曲的河道和密集的沼泽草甸,高原牧场。
1877年,西方探险家William Gill第一次看到了格聂峰,他在日记中写道:“没有任何词语可以形容这座高大的山峰,在这里旅行者可以体会到藏族人民的心情,不由自主地称之为圣山……”
格聂山是国内外登山爱好者向往之地,近年来多批国外登山队来这里登山。攀登格聂峰的最佳季节一般在4、5、6月或9、10月。
【线路亮点】
1、相对于已经越来越商业化的贡嘎山、四姑娘山和稻城亚丁,格聂给我的感觉更像传说中的香格里拉:众多的雪山、淳朴的藏民、原始森林、高山湖泊、溪流和草甸,让人心旷神怡、流连忘返;
2、到过格聂的人们都说,格聂之美,不逊于稻城亚丁,而格聂更多了一分宁静。另一种说法就是:格聂非常适合徒步,整个路线起伏不大,坡度平缓,视野开阔,景观气势磅礴,格聂从不让人失望;
3、全程多数营地都建于雪山之下,拉开帐篷就能看见雪山,与雪山朝夕相对;
4、全程徒步距离适中,既能体验高原徒步带来的乐趣,还能有体能看风景和拍照;
5、此路线由俱乐部专业认证领队带队,常年操作此线路,经验丰富,领队都有参加户外急救与户外技能的培训,能够给队员带来安全保障。风趣幽默的领队还能给大家增添无数的欢乐;
6、祈福体验,挂经幡、撒龙达,为家人祈福;
7、丰富的营地餐,吃饱了才有力气徒步;全程轻装徒步,不负重才能玩的更嗨;
8、3人以上同时报名,赠送成都接机一次;
9、贴心服务服务:非国庆假期免费提供露营装备(睡袋建议自带),每人赠送登山杖一根,免费提供医药箱、急救氧(全队使用);
10、铁定出团--承诺的出团日期,收取定金后,1人成形,铁定发团。如遇不可抗力,影响出团,定金全退。
【活动批次】:全年组队,共4期,D0为成都集合日期,次日(D1)正式出发,集合日成都当晚住宿酒店由我们安排。节假日略有调整。
第01期:2018年07月11日集合-07月22日
第02期:2018年08月08日集合-08月19日
第03期:2018年09月26日集合-10月07日
第04期:2018年10月10日集合-10月21日
以上批次基础执行价:5900元/人; 节假日期间有上浮。
【具体行程】:
Day0:全国各地-成都
今日全国各地的队友将来到成都集合,统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕,还可以自行安排在成都市区的旅游活动,推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点,品尝成都特色美食,感受天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦!
餐食:全天餐费自理
住宿:成都市区酒店(双人标间独卫)
(温馨提示:集合日为自由活动,不是正式的行程,请在自由活动时注意人身财产安全,集合日不含保险。到集合酒店报“最后的香巴拉+姓名”拿房,房费已付,押金自付,活动报名截止后,我们才开始预定房间。一般在出发前3天,我们会将酒店信息发送到您的手机。)
Day1:成都-137km-雅安-(雅西高速)-130km-石棉-129km-泸定-49km-康定-71km-新都桥
请按照与领队的约定准时起床,早餐后准时上车出发,经成雅高速公路抵达雨城雅安,沿途尽是典型的川西田园风光。从雅安上有着‘最美高速’之称的雅西高速。这条高速的美景美不胜收,世界第一高桥墩、10公里的隧道、云海、汉源湖水库,一个比一个漂亮,一路欣赏着美景,直到石棉下高速,之后再沿着大渡河逆流而上,经红军长征途中飞夺的天险•泸定铁索桥后,到达跑马溜溜的康定城,(这里没有必要停留,都是被歌词忽悠了的,跑马山之类的景点更不建议大家去了,门票又贵又没有看头。)大约一小时后到折多山垭口(海拔4298米),稍作停留休息、拍照后继续西行,大约在晚上抵达摄影天堂•新都桥。
餐饮:含早、中、晚餐
住宿:新都桥当地酒店(双人标间独卫)
需时:成都-康定行车约6.5小时;康定-新都桥行车4小时
海拔:(成都540m) 康定(2900m) 新都桥(3400m)
Day2:新都桥-69km-雅江-149km-理塘-20km-铁匠山垭口-51km-喇嘛垭
早上6:00出发,翻越高尔寺山、剪子弯山和卡子拉山,行驶218公里,中午13:00左右到达理塘。理塘午餐后,穿毛垭大草原,上简易公路,过海子,翻越铁匠山垭口(海拔4770米),远眺格聂群山,欣赏铁匠山的巨石、怪石、垭口附近的漂亮海子。然后一路下山进入河谷,暂时告别格聂神山,下午17点左右到达喇嘛垭。
餐饮:含早、中、晚餐
住宿:喇嘛垭藏族民居
需时:新都桥-雅江2小时,雅江-理塘约4.5小时;理塘-喇嘛垭约3小时
海拔:雅江(2530米)—理塘(4014米)—铁匠山垭口(4770米)—喇嘛垭乡(3700米)
Day3:喇嘛垭-5km-拉则垭口-5km-则通村(然日卡村)-8km-乃干多村-5km-冷达-3km-虎皮坝
早餐后开始我们为期8天的徒步之旅,沿河谷爬升至拉则垭口,陡然上升至一个如草原般辽阔平坦的坝子,远在草坝的另一端(其实给人的感觉是近在咫尺),三座巨大的雪山从地平线上腾空而起,格聂、肖扎、喀麦隆、库日岗中等数座神山从左向右一字排开,洁白的顶峰在云雾中时隐时现,让人眩晕和震撼。这里就是拉则垭口。可这美好的感觉远远还没有结束,则通村、伊拉卡、乃干勒通,不断地刷新你视觉的享受,让你惊叹,让你流连忘返。中午时分抵达乃干多村,路餐休息后,沿热地曲河谷轻装徒步,抵达虎皮坝露营。
餐饮:含营地早、晚餐,午餐自理
住宿:露营
需时:徒步约9小时26公里,海拔上升778米,下降720米。
海拔:喇嘛垭乡(3700米) 拉则垭口(4060米) 然日卡村(则通村)(3780米) 乃干多村(3720米) 冷达营地(3820米) 虎皮坝(3860米)
Day4:虎皮坝-3km-老冷古寺-3km-新冷古寺-14km-夯达营地(查冲西)
早起拍格聂的朝霞,从虎皮坝出发,开始河谷底部向山坡行军,前往冷古寺探访三件稀世珍宝:母鹿角、反转海螺和“格聂之心”,运气好的话,可在山后看到岩羊和一些野生动物。中午左右从冷古寺返回虎皮坝,野餐后拔营,下午五点左右到达查冲西,露营。查冲西位于格聂神山南坡,在这里可以看到格聂巨大的扇形冰川。
餐饮:含营地早、晚餐,午餐自理
住宿:露营
需时:全天徒步约8小时20公里,海拔上升836米,下降667米
海拔:冷古寺(4070米) 新冷古寺(3880米) 夯达营地(3910米)
Day5:查冲西-8km-车木喇嘛-5km-热梯(夯达营地)
今天的行程比较轻松,所以早上可以睡个懒觉,晚点出发。沿着马道继续西行,全天都是缓慢上坡,草地,森林交替。天气好时,可以看到格聂南面的群峰。到营地比较早,下午大家可以望着雪山喝茶!
餐饮:含营地早、晚餐,午餐自理
住宿:露营
需时:徒步约4小时13公里,海拔上升424米,
海拔:夯达营地(3910米) 车木喇嘛(4070米) 热梯营地(4140米)
Day6:热梯-9km-拉托卡垭口-10km-扎萨通-6KM-格木村
今天的强度比较大,早餐过后早点出发,从营地出发便开始爬坡,一路爬坡,大概经过3小时步行,抵达拉托卡垭口(4815m)。在哑口还能看到格聂神山,翻过哑口,后面几天都看不到格聂神山了。我们在上面拍照留恋后就可以往下走了,上面风比较大呆久了容易感冒。翻过哑口以后就是一路下坡,一直沿河谷往下走,抵达扎萨通之后沿着河谷一直往上到达格木村,晚上在格木村前方营地露营。
餐饮:含营地早、晚餐,午餐自理
住宿:露营
需时:徒步约8小时30公里,海拔上升811米,下降1077米
海拔: 劳者龙巴垭口(拉托卡)(4815米) 扎萨通营地(3780米)格木村营地(3820米)
Day7:格木村-26km-哈嘎营地
今天的路程比较远,全程都在4000米左右的海拔徒步,相对来说会较为辛苦一些。今天一天都是在河谷里沿着河流往上走,中间还会路过很多有牧民居住的地方。大概中午过后我们便会离开公里、村庄,进入原始无人区。虽然我们是在河谷中穿行,不过道路一直在草甸和森林中,不仅走起来神清气爽,风景也十分漂亮。下午到达哈嘎营地下方的哈嘎营地,晚上可以拍摄满天繁星。
餐饮:含营地早、晚餐,午餐自理
住宿:露营
需时:徒步约8小时26公里,海拔累计上升758米,下降280米
海拔:格木村营地(3820米)哈嘎营地(4320米)
Day8:哈嘎营地-9km-哈嘎拉垭口(4790M)-12km-哈日营地
今日将翻越最后一个垭口,全程基本都在4000米以上的海拔徒步,虽然海拔比较高,但是海拔上升不是很大,距离也不是很远,上午基本是往上攀升,下午则一路下降。下午有一段河流河面比较宽,可能需要涉水,穿过冰冷的河水之后,我们就到达营地了,在这里有一个天然的温泉,可以泡泡冰冷的脚丫。晚上我们就扎营在温泉旁边,带上泳衣还可以在这里来一个舒服的温泉浴。
餐饮:含营地早、晚餐,午餐自理
住宿:露营
需时:徒步10小时29公里,海拔上升470米,下降630米。
海拔: 哈嘎拉垭口(4790米) 哈日营地(4160)
Day9: 哈日营地-11km-安久村(毛垭大草原牧民定居点)-70km-理塘
今天是徒步最后一天,也是比较轻松的一天,由于前一天大家都比较辛苦,所以今天可以睡个懒觉,晚点出发。 从哈日营地出发,一路沿着哈日沟到达毛垭大草原牧民定居点安久村。这里就有通往外面的公路了,在这里告别马帮向导,乘坐当地小车经毛垭大草原,前往理塘县城,晚上可以在理塘好好休息放松一下了。
餐饮:含营地早、晚餐,午餐自理
住宿:理塘当地宾馆(双人标间)
需时:全天徒步约3小时11公里,海拔下降150米。轻松牧民定居点-理塘行车约2小时
海拔: 理塘(4014米)
Day10:理塘-294km-康定
在理塘早餐后,乘车前往康定。走国道318,再次经过卡子拉山、剪子弯山、高尔寺及折多山哑口。傍晚经摄影天堂新都桥到达情歌故乡康定。经过山里面的几天辛苦,大家可以在康定小小的腐败一下。
餐饮:含早、中、晚餐
住宿:康定当地宾馆(双人标间)
海拔:理塘(4014米) 康定(2900米)
需时:全程行车约8小时
Day11:康定-390km-成都
早餐后离开康定,经泸定,翻二郎山,经雅安返回成都,结束愉快的旅程。到达成都的时间大约在下午6点左右,由于川西道路路况比较复杂,堵车随时可见,所见建议大家尽量订晚上9点以后或者第二天的飞机。
餐饮:含早、午餐,晚餐自理
住宿:自理
海拔:康定(2900米) 成都(540米)
需时:全程行车约8小时
【费用包含】:
1、交通:全程包车进山往返费用
2、住宿:按行程所列标准入住。
3、餐饮:全程所有餐费共计14正11早,如行程中所列,营地晚餐为两荤一素一汤,提供热水.营地早餐为粥、榨菜等。
4、门票:包含格聂景区门票
5、马匹:已包含马匹驮装备费用,个人骑马费用自理。
6、装备:炊事帐篷、燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。
7、向导及协作:俱乐部专业认证领队,当地藏族协作
8、保险:专业户外保险。
9、俱乐部组织费等。
【费用不含】:
1、大交通:各地往返成都的交通费用。
2、个人骑马费用。
3、单房差费
4、用餐酒水费、其他自娱自乐费用。
5、路餐费用
6、以上费用均不含发票
注:亲们不要在大背包里放入大瓶矿泉水、果汁、可乐、石头、西瓜、厚重书籍、笔记本电脑等等“虐马”行为,山区有0污染的冰川融水供大家饮用,营地早晚都能加开水。活动中每天平均徒步7小时~8小时,到营地已经累得跟啥一样,不用带书去装文青!自己负重我们则不干涉。
【活动装备】:
第一类:服装装备
1、冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……)
2、抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖)
3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)
4、快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的)
5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)
6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)
7、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护叫脚踝)
8、溯溪鞋或运动凉鞋(可作营地鞋,或涉水时穿穿)
9、排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,可防冻伤,可防起水泡)
10、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行)
11、抓绒帽(主要是保暖)
12、薄手套(主要为了活动方便、防晒伤)
13、厚手套(主要是保暖的功效)
14、眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,防紫外线,也可以用来摆酷)
15、头巾(即可擦汗,又可做围脖摆酷、御寒)
第二类:辅助装备
1、保温水壶(高原出行必备,喝一口热水是一种享受)
2、头灯(在营地或夜行的时候照明,备足电池)
3、登山杖(使用得好,可以节省20%左右的体力,减小对膝盖冲击力)
4、护膝(有膝伤的队员必带,无伤的也要保护)
5、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)
6、大背包或者驮包(用以马或牦牛托运)
7、冲锋包(小包,背负路餐以及其他随身物品)
8、背包防雨罩或防雨袋(用于防雨和防赃)
9、防水袋(用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替)
第三类:露营装备
1、睡袋(睡袋极限温标至少-15度以下)
2、帐篷(四季帐或者高山帐)
3、帐篷地席(保护你的帐篷底面,免受磨损。可选择带)
5、防潮垫(泡沫垫或者充气垫)
6、铝膜地席(可选择带)
7、炉头、套锅(用于烧水煮茶,可选择带)
第四类:其他装备
餐具(营地餐个人餐具自备)
2、路餐(建议:巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品)
3、个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量)
4、个人卫生:牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)护手霜,发热贴,指甲刀,垃圾袋
【公共装备】
炊事帐篷、炊具、食品、燃料、对讲机、卫星电话、应急药品氧气等。
【报名要求】:无严重高山反应及心、脑、肺,精神疾病,体能良好的户外爱好者
【报名流程】
①在线咨询à②提交资料à③支付款项à④落实报名à⑤集合和出行。
【出团通知】
1、集合日前3日 18:00之前,工作人员完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上(包括集合酒店名称、地址、电话,领队联系电话以及注意事项等)。集合日当天请保持手机通畅(一般领队会在集合日当天傍晚电话联系大家)。
2、短信通知完毕,我们工作人员还会逐一跟报名队员联络,以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能,请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后,请将集合短信及时转发告知。如果集合日前1日还未收到集合短信的,请联系报名客服。
3、入住酒店时间一般在集合日当天12点以后,如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住,可将行李暂时寄存在前台,先在市区周边随意游玩。
【定金支付】
本路线活动定金2000元/人。您在安排好假期和往返交通之后,需要尽快支付定金。
【退订规则】
一、国内游活动凡是报名付款后,要退出活动的:
1、旅行者在集合前7日以内(含第7日,以集合当天18时算起,下同。)提出解除合同的,按照下列标准向俱乐部支付业务损失费:
1、出团前8天以上退团,定金全退。
2、集合前7日至4日,支付旅游费用总额30%;
3、集合前3日至1日,支付旅游费用总额50%;
4、集合当日,支付旅游费用总额70%。定金全损,不予退还。
5、因不可抗力因素(严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的,已付定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失,旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿,但最高额不应超过旅游费用总额。
出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的,可退返未发生费用(部分住宿、门票、餐费)。余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。
【关于高原旅行】:
在川西高原的一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,就是有雨雪,也多在夜间降落。
春季(4、5月):各种山花竞相开放,为高原带来了春的气息,略显不足的是气候偏冷,时有春雨侵袭。
夏季(6、7、8月):川西的草原一片青翠,真是草原格桑花盛开的季节,到处都是成片的草原格桑花,衬映着清澈的河水,远处雪白的雪山,虽然比不上秋天多姿多彩,却另有风味。虽然是高原的雨季,天气变化阴晴不定,一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季(9、10月):无论是从气候、景色来说,秋季都是最适合前往高原旅游的,五彩斑斓红叶,野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起,构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂,这是最令人遗憾的。
冬季(11月-来年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艳阳高照,你感受到更多的是苍茫,黄灿灿的草原,看到雪山的机率很高,夜晚还能看到灿烂的星河。
【关于高原反应的应对措施】:
到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
【报名提醒】
1、本次活动全线为高海拔地区,最高徒步垭口海拔4815M拉托卡垭口,平均徒步海拔在4000M以上,请正确评估自己的身体情况做正确评估,以决定参加与否。队员户外活动管理规范和纪律:
3、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度(晴天)可达20℃,夜间温度可能低至-10℃以下,请大家注意携带保暖衣物,并请选择极限温标在-15℃以下的睡袋。高原紫外线强烈,请准备防晒用品。
4、此次活动在虎皮坝-喇嘛亚乡途中几乎全线无手机信号。经过格木村可能会有手机信号。
5、高原地区热量流失迅速,请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
6、所达地区风景秀丽,摄影景点无数,胶片玩家请带够胶卷和电池,数码玩家请带够存储卡和电池。
7、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契,是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装,还不如留在疲惫的城市。
8、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事:硬件方面是水、电、交通的问题,突然的停水停电经常发生,临时的交通管制也经常让我们措手不及;软件方面是当地人的服务意识方面的。
9、初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好地适应此环境。
10、因处于高原地带,水、电资源缺乏,很多九点都是按时供应热水,有时候也会遇到停水、停电的情况。请各位驴友要有合理的心理预期。
11、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要多饮水。
12、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。
13、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。
14、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。
15、要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
16、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
17、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
18、如果因为人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、航班延误、国家政策、战争、瘟疫)导致不能履行合同,导致旅行不能完成,俱乐部不承担任何责任。由此导致增加的旅游费用由游客自理;减少或没有产生的费用,俱乐部将实事求是地退换驴友。
此条路线沿途所经地区多为藏族族地区,请尊敬当地人民的宗教信仰、风俗习惯等,不要与他人发生不必要的纠纷。
19、报名者必须是年龄在16~60岁之间的,身体健康、无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
20、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的,一切责任自负。
21、我们会尽可能保障大家安全,使用正规车辆并保证车况,为大家投保高额保险,活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在,参加者须对自己的安全负责,要有一定的自理和处理事物的能力,必须自我进行身体状况及安全状态声明,并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错,组织方责任仅限于有义务组织救援,有义务协助保险理赔,但不承担任何责任。
暴走的树心
电话:18989204359(微同)
QQ:826487799
回复
引用
举报
顶端
阿树3496668
UID:3496668
注册时间
2015-09-04
最后登录
2018-04-21
在线时间
49小时
发帖
183434
搜Ta的帖子
精华
0
金币
202
威望
100
宝宝人气
0
粮票
0
访问TA的空间
加好友
用道具
关注(4)|粉丝(2)
关注TA
发私信
级别:
无为无级
金币:
202
威望:
100
发 帖 数:
183434
注册时间:
2015-09-04
只看该作者
沙发
发表于: 2018-03-15 17:31
泉华滩--贡嘎瑶池,未经开发的圣地,有小黄龙之称。
回复
引用
举报
顶端
阿树3496668
UID:3496668
注册时间
2015-09-04
最后登录
2018-04-21
在线时间
49小时
发帖
183434
搜Ta的帖子
精华
0
金币
202
威望
100
宝宝人气
0
粮票
0
访问TA的空间
加好友
用道具
关注(4)|粉丝(2)
关注TA
发私信
级别:
无为无级
金币:
202
威望:
100
发 帖 数:
183434
注册时间:
2015-09-04
只看该作者
板凳
发表于: 2018-03-15 17:49
树心:电话/18989204359 QQ;826487799
回复
引用
举报
顶端
阿树3496668
UID:3496668
注册时间
2015-09-04
最后登录
2018-04-21
在线时间
49小时
发帖
183434
搜Ta的帖子
精华
0
金币
202
威望
100
宝宝人气
0
粮票
0
访问TA的空间
加好友
用道具
关注(4)|粉丝(2)
关注TA
发私信
级别:
无为无级
金币:
202
威望:
100
发 帖 数:
183434
注册时间:
2015-09-04
只看该作者
地板
发表于: 2018-03-15 18:10
贡嘎寺--藏传佛教(白教)三大圣地之一,为家人祈福的绝佳去处,贡嘎主峰最佳拍摄点之一。
回复
引用
举报
顶端
阿树3496668
UID:3496668
注册时间
2015-09-04
最后登录
2018-04-21
在线时间
49小时
发帖
183434
搜Ta的帖子
精华
0
金币
202
威望
100
宝宝人气
0
粮票
0
访问TA的空间
加好友
用道具
关注(4)|粉丝(2)
关注TA
发私信
级别:
无为无级
金币:
202
威望:
100
发 帖 数:
183434
注册时间:
2015-09-04
只看该作者
4楼
发表于: 2018-03-22 16:35
【四姑娘山元旦·春节】四姑娘山长坪沟徒步+二峰攀登
回复
引用
举报
顶端
阿树3496668
UID:3496668
注册时间
2015-09-04
最后登录
2018-04-21
在线时间
49小时
发帖
183434
搜Ta的帖子
精华
0
金币
202
威望
100
宝宝人气
0
粮票
0
访问TA的空间
加好友
用道具
关注(4)|粉丝(2)
关注TA
发私信
级别:
无为无级
金币:
202
威望:
100
发 帖 数:
183434
注册时间:
2015-09-04
只看该作者
5楼
发表于: 2018-03-22 16:59
贡嘎寺--藏传佛教(白教)三大圣地之一,为家人祈福的绝佳去处,贡嘎主峰最佳拍摄点之一。
回复
引用
举报
顶端
阿树3496668
UID:3496668
注册时间
2015-09-04
最后登录
2018-04-21
在线时间
49小时
发帖
183434
搜Ta的帖子
精华
0
金币
202
威望
100
宝宝人气
0
粮票
0
访问TA的空间
加好友
用道具
关注(4)|粉丝(2)
关注TA
发私信
级别:
无为无级
金币:
202
威望:
100
发 帖 数:
183434
注册时间:
2015-09-04
只看该作者
6楼
发表于: 2018-03-22 17:21
【贡嘎元旦·春节】朝拜蜀山之王—贡嘎西南坡5日徒步穿越
回复
引用
举报
顶端
阿树3496668
UID:3496668
注册时间
2015-09-04
最后登录
2018-04-21
在线时间
49小时
发帖
183434
搜Ta的帖子
精华
0
金币
202
威望
100
宝宝人气
0
粮票
0
访问TA的空间
加好友
用道具
关注(4)|粉丝(2)
关注TA
发私信
级别:
无为无级
金币:
202
威望:
100
发 帖 数:
183434
注册时间:
2015-09-04
只看该作者
7楼
发表于: 2018-03-23 10:20
子梅垭口--贡嘎最佳观景点,贡嘎日照金山、云海、佛光等难得的奇观聚集之地。
回复
引用
举报
顶端
阿树3496668
UID:3496668
注册时间
2015-09-04
最后登录
2018-04-21
在线时间
49小时
发帖
183434
搜Ta的帖子
精华
0
金币
202
威望
100
宝宝人气
0
粮票
0
访问TA的空间
加好友
用道具
关注(4)|粉丝(2)
关注TA
发私信
级别:
无为无级
金币:
202
威望:
100
发 帖 数:
183434
注册时间:
2015-09-04
只看该作者
8楼
发表于: 2018-03-23 10:41
【四姑娘山元旦·春节】四姑娘山长坪沟徒步+二峰攀登
回复
引用
举报
顶端
阿树3496668
UID:3496668
注册时间
2015-09-04
最后登录
2018-04-21
在线时间
49小时
发帖
183434
搜Ta的帖子
精华
0
金币
202
威望
100
宝宝人气
0
粮票
0
访问TA的空间
加好友
用道具
关注(4)|粉丝(2)
关注TA
发私信
级别:
无为无级
金币:
202
威望:
100
发 帖 数:
183434
注册时间:
2015-09-04
只看该作者
9楼
发表于: 2018-03-23 11:03
草科温泉--徒步后的温泉体验。
回复
引用
举报
顶端
阿树3496668
UID:3496668
注册时间
2015-09-04
最后登录
2018-04-21
在线时间
49小时
发帖
183434
搜Ta的帖子
精华
0
金币
202
威望
100
宝宝人气
0
粮票
0
访问TA的空间
加好友
用道具
关注(4)|粉丝(2)
关注TA
发私信
级别:
无为无级
金币:
202
威望:
100
发 帖 数:
183434
注册时间:
2015-09-04
只看该作者
10楼
发表于: 2018-03-23 11:25
【七彩云南-B线】 艳遇丽江古城 浪漫泸沽湖 相约香格里拉...
回复
引用
举报
顶端
阿树3496668
UID:3496668
注册时间
2015-09-04
最后登录
2018-04-21
在线时间
49小时
发帖
183434
搜Ta的帖子
精华
0
金币
202
威望
100
宝宝人气
0
粮票
0
访问TA的空间
加好友
用道具
关注(4)|粉丝(2)
关注TA
发私信
级别:
无为无级
金币:
202
威望:
100
发 帖 数:
183434
注册时间:
2015-09-04
只看该作者
11楼
发表于: 2018-03-23 11:47
贡嘎红石--只有贡嘎山景区才有的红色石头。
回复
引用
举报
顶端
阿树3496668
UID:3496668
注册时间
2015-09-04
最后登录
2018-04-21
在线时间
49小时
发帖
183434
搜Ta的帖子
精华
0
金币
202
威望
100
宝宝人气
0
粮票
0
访问TA的空间
加好友
用道具
关注(4)|粉丝(2)
关注TA
发私信
级别:
无为无级
金币:
202
威望:
100
发 帖 数:
183434
注册时间:
2015-09-04
只看该作者
12楼
发表于: 2018-03-23 12:09
【七彩云南-B线】 艳遇丽江古城 浪漫泸沽湖 相约香格里拉...
回复
引用
举报
顶端
阿树3496668
UID:3496668
注册时间
2015-09-04
最后登录
2018-04-21
在线时间
49小时
发帖
183434
搜Ta的帖子
精华
0
金币
202
威望
100
宝宝人气
0
粮票
0
访问TA的空间
加好友
用道具
关注(4)|粉丝(2)
关注TA
发私信
级别:
无为无级
金币:
202
威望:
100
发 帖 数:
183434
注册时间:
2015-09-04
只看该作者
13楼
发表于: 2018-03-23 12:34
草科温泉--徒步后的温泉体验。
回复
引用
举报
顶端
阿树3496668
UID:3496668
注册时间
2015-09-04
最后登录
2018-04-21
在线时间
49小时
发帖
183434
搜Ta的帖子
精华
0
金币
202
威望
100
宝宝人气
0
粮票
0
访问TA的空间
加好友
用道具
关注(4)|粉丝(2)
关注TA
发私信
级别:
无为无级
金币:
202
威望:
100
发 帖 数:
183434
注册时间:
2015-09-04
只看该作者
14楼
发表于: 2018-03-23 12:57
树心:电话/18989204359 QQ;826487799
回复
引用
举报
顶端
下一页 »
发帖
回复
« 返回列表
«
1
2
3
4
5
»
共15页
Go
上一主题
下一主题
//bbs.hsw.cn
访问内容超出本站范围,不能确定是否安全
继续访问
取消访问
快速回复
限100 字节
如果您在写长篇帖子又不马上发表,建议存为草稿。
您目前还是游客,请
登录
或
注册
进入高级模式
文字颜色
请广大网友文明发言,理性评论!
发 布
回复后跳转到最后一页
上一个
下一个
隐藏
快速跳转
华商主版
陕西论坛
群众呼声
华商杂谈
公益互助
全民乱拍
游山玩水
童学会论坛
汽车论坛
体坛风云
新闻评论
管理员
兴趣休闲
单车魅影
户外活动
西安live
旅游论坛
嗨吃论坛
终南诗苑
终南文苑
高校联盟
华商收藏
军事纵横
我型我秀
开心一笑
学生作文
华商读书社
生活服务
华商情感
潮购西安
西安婚嫁
粉巷网购
旅行社
装修论坛
数码公社
教育论坛
招聘求职
广告随意贴
买家社区
牛博士在线
房产论坛
社区服务
版务处理区
站务公告
金币竞拍
斑竹会议室
扶贫
宝鸡扶贫
咸阳扶贫
铜川扶贫
渭南扶贫
延安扶贫
榆林扶贫
汉中扶贫
安康扶贫
商洛扶贫
隐藏版块
华商e游族
华商别院
社区联盟
关闭
华商论坛 如何联系我们
(工作时间:7x24小时)
在线咨询.:
产品与服务
全民乱拍
亲子活动
户外活动
华商车友会
快速访问
无图版访问
手机版访问
触屏版访问
新手指南
积分管理
管理条例
关注我们
华商论坛公众微信
华商头条下载