• 帖子
  • 日志
  • 用户
  • 版块
帖子
发帖 回复
« 返回列表上一主题下一主题 阅读:2891 回复:2

主题:[省内游]冬季泡温泉的好处【9.9元汤峪温泉一日游】

楼层直达
关注(3)|粉丝(3)
级别: 声名鹊起
金币:
132
威望:
104
发 帖 数:
96
注册时间:
2017-12-21

冬季泡温泉的好处【9.9元汤峪温泉一日游】




一、泡温泉的好处


1、减肥


冷热交替可提高呼吸系统机能,增强肺活量,提高胃肠功能,促进新陈代谢,消脂减肥。


2、改善体质


大多数温泉中都含有丰富的化学物质,对人体有一定的帮助。比如,温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用。


3、扩张血管


温泉热浴可扩张血管,促进血液循环,加速新陈代谢常保青春。


4、增强全身肌肉


冷热泉交替的方式,可使血管扩张收缩,增强全身肌肉,不过水温及时间以个人舒适为宜,切勿温差达大造成身体不适。


5、减轻酸痛


瀑布浴可活络筋骨,减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。


6、漂白软化肌肤


温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质,明矾泉有收敛作用,含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。


7、缓解疲劳


温泉热浴可使肌肉、关节松弛,达到消除疲劳功能。


8、预防“四高”


冷热交替可增加心脏张缩功能,促进血液循环,刺激心脑血管畅通,预防高血压、高血脂、高血糖、高血栓。


9、补钙


露天温泉的日光浴加森林浴,对骨骼疏松症患者有特别帮助,温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用,对身体有益。


10、泡温泉时间


每次大概泡十分钟左右,最久不要超过20分钟。


【37-38度】适中温度,有效镇静催眠,缓解血管痉挛作用。适合高血压、神经衰弱、关节炎患者,特别是失眠的人,或者是烧烫伤者,有效帮助康复。每次可以泡10-20分钟,不要超过30分钟是最好的。


【39-42度】有效增进全身新陈代谢,达到兴奋神经。适合有牛皮癣皮肤病和精神性皮炎、慢性湿疹,肥胖、糖尿病人,还有各种慢性类风湿病。要达到最好的功效就每次泡5-15分钟最佳。


【43-45度】这个温泉是比较高的,能够短时间引起兴奋,长期坚持会有明显的镇静作用,还可解痒。一般有关节僵直、神经痛、风湿痛,胃肠病,皮肤病的人最适合泡。每次大概也是泡5-15分钟。

陕西携程旅游百事通万寿路店029-86691129、陕西携程旅游百事通咸宁路店029-86691553{2018年春节出境游火热预定中!}
回复 引用
关注(3)|粉丝(3)
级别: 声名鹊起
金币:
132
威望:
104
发 帖 数:
96
注册时间:
2017-12-21
只看该作者 沙发   发表于: 2018-01-04 11:00

陕西携程旅游百事通万寿路店029-86691129、陕西携程旅游百事通咸宁路店029-86691553{2018年春节出境游火热预定中!}
回复 引用
关注(205)|粉丝(186)
级别: 万众敬仰
金币:
1972
威望:
1202
发 帖 数:
3040
注册时间:
2017-11-13
只看该作者 板凳   发表于: 2018-01-05 08:13
        
回复 引用
发帖 回复
« 返回列表上一主题下一主题
快速回复

限100 字节
如果您提交过一次失败,可以用”恢复数据”来恢复帖子内容。
 
上一个 下一个