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主题:什么是跌打损伤?

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只看该作者 60楼  发表于: 2019-01-02 11:20
膝关节是人体最大最复杂的关节
膝关节是人体最大最复杂的关节,同时也是运动时最易损伤到的关节。膝关节由上方的大腿骨(股骨)和下方的小腿骨(胫骨)组成,同时还有一块小骨头随着膝关节运动在股骨表面滑动,叫做髌骨,髌骨上连人体最强大的肌肉——股四头肌,下连胫骨前侧,肌肉收缩就可以伸直膝关节。对了,战国时期的孙膑受到的刑罚刖刑就是切除髌骨,使膝关节再也无法伸直的力量。
在膝关节周围有一圈强大的韧带连接股骨和胫骨来保证膝关节运动的稳定。人体韧带的强度接近相同粗细的钢缆,在运动时可以承受数百公斤的力量。膝关节的稳定依靠以下四组主要的韧带:
内侧副韧带:在膝关节内侧连接股骨和胫骨,防止膝关节过度外翻。
外侧副韧带:在膝关节的外侧连接股骨和斜放的胫骨和腓骨,防止膝关节过度内翻。
前交叉韧带:在膝关节中心斜行连接股骨和胫骨,可以限制胫骨的向前滑动和旋转。
后交叉韧带:走行和前交叉韧带相反,限制胫骨的向后滑动和旋转。
在关节接触面之间还有覆载于关节骨表面的软骨和两个月牙形的结构叫做半月板,用于缓冲关节骨之间的撞击。
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只看该作者 61楼  发表于: 2019-01-11 11:08
膝关节周围的肌肉
膝关节周围的肌肉
肌肉前侧——股四头肌、缝匠肌。内侧——股薄肌、内收长肌、耻骨肌、内收短肌、内收大肌。后侧——股二头肌、半腱肌、半膜肌、腓肠肌、跖长肌。外侧——阔筋膜张肌及髂胫束。  
膝关节周围的肌肉,既是膝关节运动的动力,也是膝关节稳定的动力因素。它与韧带、关节囊等静力稳定因素共同成为膝关节的稳定因素。强壮的动力性稳定因素——膝关节周围肌肉也具有防止或减轻韧带及关节囊受伤的作用。  
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只看该作者 62楼  发表于: 2019-01-21 17:16
腿部膝盖的常见问题
腿部膝盖的常见问题:
1、关节周围韧带损伤。2、膝关节的半月板损伤。3、关节滑膜炎。4、自身免疫系统疾病。5、外伤性关节痛。6、化脓性关节炎。7、骨性关节炎。8、风湿性和类风湿性关节炎。9、痛风性关节炎。10、静脉曲张。
11、腰椎问题压迫坐骨神经引起的腿痛腿麻。12、腿部肿胀肥胖,腿酸腿沉(大象腿)。
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只看该作者 63楼  发表于: 2019-02-03 11:17
膝盖
膝盖,是人体最大最复杂的关节,膝关节属于铰链关节,它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节,正常人的膝关节平均可承重35公斤。承受重量越多,关节软骨磨损的机率也越大,肌腱也容易受伤,膝关节退化较快。
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只看该作者 64楼  发表于: 2019-02-12 10:16
膝盖负重倍数如下
1.躺下来的时候,膝盖的负重几乎是0。
2.站起来和走路的时候,膝盖的负重大约是1~2倍。
3.上下坡或上下阶梯的时候,膝盖的负重大约是3~4倍。
4.跑步时,膝盖的负重大约是4倍。
5.打球时,膝盖的负重大约是6倍。
6.蹲和跪时,膝盖的负重大约是8倍。
例如:一个体重50kg的人,每上一个台阶,膝盖约要承受200kg的重量。(50*4倍)
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